大学生心理健康教育 含微课PDF电子书下载

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第一章 大学生心理健康概述 1

第一节 心理健康概述 2

一、健康 2

二、心理健康 3

三、心理健康的标准 4

四、大学生心理健康的标准 5

第二节 大学生心理健康 7

一、大学生心理发展的特征 7

二、大学生心理健康的现状 9

三、大学生常见的心理问题 9

四、影响大学生心理健康的因素 11

第三节 大学生心理健康教育 12

一、大学生心理健康教育的意义 12

二、大学生心理健康教育的途径 14

第二章 自我意识 16

第一节 自我意识概述 18

一、自我意识的概念 18

二、自我意识的发展 20

三、自我意识的作用 23

第二节 大学生的自我意识 25

一、大学生自我意识发展的特点 25

二、大学生自我意识发展规律 26

三、大学生不良自我意识的表现与原因 29

第三节 大学生正确自我意识的培养 35

一、塑造健全自我意识的重要意义 35

二、大学生发展与完善自我意识的策略 37

第三章 人格塑造 44

第一节 人格概述 45

一、人格的含义及其特征 45

二、人格的构成 47

三、影响人格发展的因素 49

四、人格理论 51

第二节 气质与性格 56

一、气质 56

二、性格 59

三、气质与性格的关系 61

第三节 大学生人格发展问题及调适 62

一、大学生人格发展的特点 63

二、大学生常见的人格发展缺陷 64

三、大学生的人格障碍及调适 69

第四节 大学生健全人格的塑造 72

一、大学生健全人格的标准 72

二、培养大学生健全人格的途径 74

第四章 情绪管理 77

第一节 情绪概述 78

一、情绪的概念 78

二、情绪的种类 82

三、情绪的功能 85

第二节 大学生的情绪 88

一、大学生的情绪特征 88

二、情绪对大学生的影响 90

三、大学生情绪问题产生的原因 92

四、大学生常见的情绪问题 94

第三节 大学生健康情绪的培养 101

一、情绪的控制 101

二、情绪的调节方法 108

第五章 人际交往 110

第一节 人际交往概述 111

一、人际交往的含义 111

二、人际交往对大学生的重要性 112

三、人际交往的发展过程 113

四、影响人际交往的因素 115

第二节 大学生的人际交往 122

一、大学生人际交往的特点 122

二、大学生人际关系的主要类型 123

三、大学生人际交往中存在的问题 123

四、大学生人际交往的困惑及调适 125

第三节 如何提高人际交往能力 128

一、把握人际交往的原则 128

二、塑造良好个性，提升个人魅力 130

三、善用人际交往的技巧 131

第六章 学习心理 137

第一节 学习概述 138

一、学习 138

二、大学生学习的特点 141

三、学习与心理健康的关系 143

四、影响学生学习的因素 144

第二节 大学生常见的学习问题及调适 147

一、学习适应不良 147

二、学习动机不当 149

三、学习疲劳 155

四、考试焦虑 157

第三节 大学生有效的学习途径 160

一、制订学习计划 160

二、培养专业兴趣 162

三、做好时间管理 162

四、掌握学习方法 164

第七章 恋爱心理 167

第一节 恋爱概述 168

一、爱情概述 168

二、恋爱对大学生心理发展的影响 176

三、大学生恋爱的类型 176

四、大学生恋爱的特点 177

第二节 大学生恋爱的心理问题 178

一、恋爱动机 178

二、不恰当的恋爱行为 179

三、失恋 182

第三节 培养健康的恋爱观 184

一、确立正确的恋爱观 184

二、保持健康的恋爱行为 185

三、培养爱的能力与责任 186

四、当爱遇上性 187

第八章 生命及心理危机 190

第一节 生命意识 192

一、生命的历程 192

二、生命的意义 193

三、正确的生命意识 194

第二节 大学生心理危机概述 195

一、心理危机概述 195

二、大学生心理危机的种类 196

三、大学生心理危机的特征 197

四、大学生心理危机的诱因 197

五、大学生心理危机的表现 198

六、心理危机的发展过程与后果 200

第三节 生命危机应对 201

一、心理危机的应对 201

二、预防自杀 203

三、死亡教育 206

第九章 大学生常见心理障碍及防治 215

第一节 心理障碍概述 216

一、心理障碍 216

二、正常心理和异常心理的区分 217

三、大学生心理障碍产生的原因 219

第二节 大学生常见心理障碍的类型及表现 222

一、神经症 222

二、抑郁症 228

三、人格障碍与性心理障碍 230

四、精神分裂症 232

第三节 大学生常见心理障碍的防治 233

一、增进心理健康，预防心理障碍 233

二、常用的心理治疗方法 234

三、自我心理调节方法 236

参考文献 238

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