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第一章 一个人应该一个人 12

你看烟火，我看你 12

盛进碗里的乡愁，是熬一勺鱼粉汤的佐料 23

那么美的时刻也许再也没有了 39

从危机里找到转机的人生，就是积极的人生 45

手机会知道你的寂寞 56

我爸终于知道我是干吗的了 62

因为你而存在的安全感 75

好的友情就像爱情，关键是你有耐心吗 80

朋友就是用来绝交的 89

从不后悔遇见你 94

第二章 一个人可以一个人 146

谁说精彩的人生都是别人的 146

原来奶奶是那么厉害的女人——写给九十一岁的奶奶 156

突然长大的记忆 165

我们的人生真的有很多看不见的黑洞 172

这个春节，我没有和父母再吵架了 176

无聊到底是个什么东西 184

二十三个从别人身上偷来的小闪光点 189

记得住每一年，又看得到改变，就不会害怕年纪变大 192

感到羞愧很容易，但要改变却很难 195

如果这段时间你和我一样很焦虑 199

第三章 一个人就一个人 206

三十八岁的我，想跟你聊八个新感受 206

像狗一样思考，人生估计更美妙 211

杯子、入眠音乐和其他 215

焦虑是一种负面情绪，但也证明了你对生活的积极 222

好朋友，老朋友 226

很想事不关己，却总无能为力（几日小记） 236

原来很多道理我们早就知道了 241

多少恋爱都被扼杀在了朋友圈 244

世界上哪有幸福的人，不过是想得开的人罢了 250

友谊旅馆 262

附录 一个人的心情 321

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