第一章 水随形而圆，人随势而通 2
佛法自然，人法变通 2
面对自我的困惑 2
自我设限 4
心中的瓶颈 7
内心中的自毁倾向 10
青蛙的处境 13
“约拿情结”一定要克服 16
穷则变，变则通，通则久 18
遇强则迂，遇弱则攻 18
化劣势为优势 19
正视自己的缺陷 21
学会暂时妥协 22
避免正面冲突 23
第二章 当无法改变世界时，你就改变自己 27
改变世界前，先改变自己 27
修正自己在于管理自己 27
愉悦自己，才是真正地爱自己 28
反击别人不如充实自己 29
莫因害怕“出丑”而禁锢生活 31
山不过来，你就过去 33
你比你认为的更伟大 33
人生并非由上帝定局，你也能改写 35
依赖别人，不如依靠自己 37
在压力中寻求动力 39
反方向游的鱼也能成功 41
第三章 不变的是原则，万变的是方法 45
方法总比问题多 45
方法是解决问题的敲门砖 45
发现问题才有解决之道 46
不只一条路通向成功 48
变通地运用方法解决问题 50
方法对了，事情就成了 52
有了借口，就不再找方法了 52
扔掉“可是”这个借口 55
拒绝说“办不到” 57
只为成功找方法，不为问题找借口 59
第四章 “命”不可变，但“运”可以变 62
命从心生，运由心转 62
想要梦想成真，首先学会不做梦 62
起点影响结果，但不会决定结果 64
专心让今天完美，有效应对未来 66
把人生的绊脚石当成自己的跳板 68
你可以不成功，但不能不成长 70
你决定不了出身，但可以把握命运 73
没有解决办法，那就改变问题 73
用能力打造自己的影响力 75
诚实面对情绪，正视自己的不安 77
逆境不是结局，而是过程 79
想掌控未来，就要对未来有所预见 81
第五章 你无法改变别人时，可以改变自己 85
你就是问题的根源 85
抱怨生活之前，先认清你自己 85
问题的98％是自己造成的 86
问题面前最需要改变的是自己 88
要学会清扫自己的心灵 90
接纳不完美的自己 93
你不可能让所有人满意 93
别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩 94
自卑是对自己的束缚 96
相信自己才能成功 98
第六章 过去无法改变，但可以把握今天 101
无法预知明天，但可以把握今天 101
太多人习惯生活在下一个时刻 101
只有现时的存在，才有真实的自己 103
过去只存在于你的印象里 105
别给当下制造过多的痛苦 106
只为生存的每一天而喝彩 108
珍视今天，勿让等待妨害人生 109
改变不了过去，但可以珍惜当下 112
好好活着是一种状态 112
享受大自然的每一处生命 114
终结烦冗的抱怨，开启幸福之门 116
再小的生命，也不必妄自菲薄 118
灯的意义在于燃烧的过程 119
好好感受生命带来的欢乐 120
第七章 无法改变工作，但可以改变态度 123
你对了，世界就对了 123
带着怨气不如带着快乐工作 123
是你需要工作，而不是工作需要你 125
蔑视工作就是否定自己 127
不只为薪水工作，成长比成功更重要 128
让工作成为愉快的旅程 130
与其抱怨别人，不如在自己身上找原因 132
工作中没有“不可能”，障碍都在你心里 132
不要抱怨不公平，是你努力还不够 133
能力有提升，薪水自然会上涨 135
抱怨别人不如反省自己 137
不要为失败找借口 139
第八章 你可以平凡，但不能平庸 143
拒绝平庸，走向卓越 143
责任心是成功的关键 143
绝对执行，不找任何借口 146
树立及时充电的理念 149
把工作当成最大的乐趣 152
规划自己的职业生涯 155
自动自发地工作 159
行动起来，一切皆有可能 163
行动永远是第一位的 163
业精于勤荒于嬉 166
避免好高骛远 168
消除犹豫不决的行动障碍 170
克服拖延的毛病 172
第九章 左右不了天气，但可以改变心情 176
做乐观的人 176
心小难成大器 176
不要让小事情牵着鼻子走 177
冷静从容地应对危难 179
在琐事之中获得生活的满足 181
告诉自己，我可以坚持 183
失败了也要昂首挺胸 183
坚强，唤起坚不可摧的希望 185
不放弃万分之一的成功机会 186
成功属于那些坚忍不拔的人 188
第十章 灵活应变，才能路路畅通 191
以变应变，上乘变术 191
根据事情的变化采取不同的行动 191
办事不要走极端 193
换个思路，垃圾变美金 193
“除了妻儿，一切都要变” 194
计划赶不上变化 195
面对危机，应变有道 198
缜密推理，摆脱困境 198
隐藏自我，无为之治 200
随机转变，化险为夷 201
加之不怒，宠辱不惊 203
临危不乱，以智取胜 204
善意谎言，化险为夷 206
第十一章 没有办不到的事，只有不会变通的人 209
多想一步，巧思一分 209
没有笨死的牛，只有愚死的汉 209
三分苦干，七分巧干 211
所谓没有办法就是没有想出新方法 213
对问题束手无策的6种人 216
方法就在你自己身上 219
找对方法，问题迎刃而解 221
做人不要太死板 223
做生意靠推销，做人也靠推销 223
三十六计，“走”为上策 226
世界变化太快，计划要比变化更快 227
勇敢站出来，不做沉默的大多数 229
第十二章 人生最怕自己框住自己 233
发散思维，变通为用 233
树立雄心，突破生命困境 233
每个人都需要一颗渴望成功的心 234
大成功来自高层次的需要 236
突破常规，灵活变通 238
不要与自己对抗 238
执着不一定是好事 239
要改变命运，先改变自己 241
