书籍介绍
图书目录
序言 睡觉的故事 1
前言 本书为解决两性睡眠问题而诞生 11
第一章 睡觉的秘密 1
第二章 好睡眠人人都需要 21
睡眠的益处 24
睡眠不足的危害 31
你需要多少时间睡眠 33
第三章 影响睡眠的N种行为 45
打鼾 55
夜间活动 58
室温 61
呼吸 64
孩子和宠物 65
其他的同床问题 69
光线与声音 76
第四章 睡眠与两性关系 91
不同的睡眠习惯 92
分床而睡的几点建议 97
第五章 睡眠与心理学 135
牺牲 138
妥协 143
达成共识 149
第六章 新亲密关系 159
卧室里的麻烦 160
重叙浪漫 185
保持亲密感 190
坚守新生活 200
第七章 追求幸福之路 211
分床计划提要 212
都是编见惹的祸！ 215
该告诉好朋友吗？ 220
坚持自我，享受睡眠 241
第八章 好睡眠好感情 247
译后记 255
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