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推荐序 改变与创新原来这么简单何飞鹏 10
作者序 第二人生的起点 12
前言 成功改变与行动者证言 16
PART 1 决心改变,展开行动 28
序幕 梦想没有实践,就永远只是梦想 28
01过去不等于未来,以不变应万变,对吗? 36
02想要迈向高峰,你必须行动 46
03改变不一定会更好,不行动永远不知道答案 53
04温水煮青蛙,舒适圈的危机与转机 61
05不要等到巨变来袭,才被迫改变 67
06只要愿意行动,永远来得及 73
我可以,你也可以 我们也会软弱,只是选择了坚强 79
PART 2 扭转观念,储备动能 84
序幕 现在的你,不等于未来的你 84
01提早补强核心能力,在高点来临前转弯 91
02专业知识不等于专业能力 95
03挑担要捡重担挑,行路要往难路行 101
04下雨天是勇者的天下 108
05小池塘里当大鱼 115
06同行不是冤家,异业可以为师 120
07以合作分工取代分工合作 126
08没有人是天生的,人人都是妈生的 131
我可以,你也可以 心暖了,行动就有力量 136
PART 3 设定目标,勇敢突破 142
序幕 一千个想法,不如一个行动 142
01有目标才有策略,目标不同策略就不同 147
02确认目标,订立行动计画 153
03设定小目标,掌握攀岩哲学 159
04专业让你称职,热情让你杰出 164
05许下承诺,以决心战胜惯性 169
06寻找良师和伙伴并肩前行 174
07弯道加速,准备起飞 181
我可以,你也可以 只要开始行动,改变就会成真 185
PART 4 全力以赴,坚持到底 190
序幕 想要打中球,就要不停挥棒 190
01遇到挫折也不要停下来 194
02别害怕失败,重新来过没关系 199
03不听魔鬼的声音,坚持依自心前进 204
04再撑一下,尽全力做到最好 212
05不要抱怨,保持热情 218
06只要脚步不停,就有机会超越 224
07量力而为,努力过就好 229
08我可以,你也可以 锁定目标、找寻正确的方法,搭配坚持与毅力,必能抵达终点 235
PART 5 成功改变,长程续航 242
序幕 复制成功经验,人人都能心想事成 242
01好还要更好,不断创新追求卓越 246
02以终为始,行动力量循环不休 251
03一个人成功,不如两个人成功 258
04透过感恩的心,看到每个人的价值 263
05自己成功,也帮助他人成功 267
我可以,你也可以 苦尽甘来的成功,才是永恒 273