上篇 笔记本里的秘密 1
第1章 关于记笔记这件小事 3
案例 为什么我的效率总比别人低？ 3
记笔记这件事，比你想象中重要多了 5
善用笔记，可以让“1＋１＞２” 9
你可能还没有找到正确的记录方法 13
用思维导图捋顺思路 15
测一测 看看你做笔记的小习惯 25
第2章 简洁高效的笔记入门 27
案例 “记笔记”三个字让我望而生畏 27
记笔记首先要学会选择纸笔 30
方格笔记本能够改变你的工作方法 34
妙用颜色搭配法 38
标注时间，笔记整理更高效 42
学一学 你的笔记本都有什么用途？ 45
第3章 涂鸦式笔记法 48
案例 一份年薪百万的“简单”工作 48
怎样做好“视觉笔记” 50
重点内容“画”出来 55
掌握好“空行大法”，涂鸦也能很有序 62
涂鸦笔记也要注意层次感 66
实战应用让你的会议视觉化 69
第4章 神奇的高效笔记法 73
案例 看看那些顶尖精英的笔记技巧 73
用好笔记本的“两页”法，让你的主题更明确 77
康奈尔笔记法的“黄金三分” 81
四象限法，梳理一团乱麻的工作 85
五个“W”，在笔记中问问题 88
自我检查 你真的用好“二、三、四、五”了吗？ 92
第5章 高效能人士的计划制订法则 94
案例 会做计划的人才会成功 94
用工作模板做计划笔记 96
计划围绕问题来，会更节省时间 99
日程计划别忘留点“弹性时间” 104
独特的日程安排法则，让你的时间安排更科学 107
自我检测 在笔记中做工作计划的小窍门 111
下篇 笔记的实战演练 115
第6章 一团乱麻的时间安排，应该怎么改变 117
现像 没有目标的工作让我们焦虑 117
设定合理目标，努力才不会带来焦虑 119
合理的紧张感让你更加高效 121
明白轻重缓急，主要攻克重点 124
App方法1 学会用App来管理日程 126
App方法2 做好每日计划表，记得标注“行动等级” 133
App方法3 用番茄工作法，学会给自己一点压力 139
第7章 善用笔记拯救工作效率低下的自己 145
现象 走入“记笔记＝浪费时间”的误区 145
提升用笔记收集信息的能力 147
升级记录方式，筛选不必要的工作 149
App方法1 信息化记录法，让搜索、摘抄一键化 152
App方法2 如何做到信息共享，分享彼此的记录 161
App方法3 制作电子思维导图，捋顺思路很简单 165
第8章 信息时代，我们的工作也能电子化吗 172
现象 无纸化办公的风潮正在来袭 172
电子化的归档方式，管理更加简便 174
寻找好点子，让小信息发挥大效果 176
App方法1 用软件进行档案整理的简单办法 179
App方法2 善用备忘，随时记录零散信息 184
App方法3 知识需要管理，建立合适的标签栏 190
第9章 用App也能安排学习与生活吗 195
现象 工作时间之外，也需要“仪式感” 195
挤出时间海绵里的水 197
习惯性地整理你的生活 200
App方法1 将收纳整理在笔记中 202
App方法2 购物清单、饮食记录可以这么整理 207
App方法3 随手记录你的旅行 212
