书籍介绍
图书目录
第一部分 二年级上学期训练 3
第一章 把上训练 3
一、把上活动组合 3
二、把上蹲组合 9
三、把上擦地组合 13
四、把上小踢腿组合 17
五、把上单腿蹲组合 20
六、把上腰组合 25
七、把上小弹腿组合 33
八、把上控制组合 36
九、把上踢腿组合（前、旁） 41
十、把上踢腿组合（蹁、盖） 44
第二章 中间训练 47
一、把下单腿蹲组合 47
二、把下踢腿组合 51
三、平转组合 59
四、四位转组合 60
五、跨腿转组合 62
六、中间小跳组合 64
七、中间掖腿小跳组合 67
八、原地中跳组合 69
九、中间换位中跳组合 70
十、中间原地劈叉跳组合 72
十一、横飞燕组合 73
十二、凌空跃组合 73
十三、摆腿跳组合 74
十四、赞步跳组合 75
第二部分 二年级下学期训练 79
第三章 把上训练 79
一、把上活动组合 79
二、把上蹲组合 82
三、擦地组合 85
四、把上小踢腿组合 87
五、把上单腿蹲组合 89
六、把上弹腿组合 92
七、把上腰与控制组合 95
八、把上大踢腿组合 100
第四章 中间训练 103
一、把下单腿蹲组合 103
二、把下踢腿组合 106
三、平转组合 116
四、四位转组合 117
五、跨腿转组合 120
六、旁腿转组合 123
七、中间变位小跳组合 124
八、射雁小跳组合 125
九、流动小跳组合 126
十、中间原地中跳组合 127
十一、原地劈叉跳组合 129
十二、凌空跃组合 130
十三、摆腿跳组合 131
十四、赞步跳组合 133
十五、综合飞脚组合 134
后记 137
上一篇：作物栽培学 南方本 上册下一篇：写给大家看的UI设计书
相关书籍
出版社其它书籍
