轻松分娩指导PDF电子书下载

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序言 1

第一章 从怀孕到分娩 1

一、孕前准备 1

二、孕育健康聪明宝贝的条件 7

三、计划怀孕月可免去孕后烦忧 9

四、新生命的萌芽 10

五、孕期生活新编 15

六、孕期营养新解 23

七、孕期饮食禁忌 31

八、孕妇禁忌 34

九、重视产前检查 37

十、体检发现母体与胎儿血型不合怎么办？ 44

十一、如何计算预产期 46

十二、孕期常见的惹人烦恼的毛病 47

十三、孕期异常 57

十四、再谈胎教 89

十五、孕期如何着装 98

十六、适宜孕期的活动 100

十七、孕期日常需注意的行为、姿势 101

十八、乳房早护理 103

十九、两个经常问到的孕期问题 104

第二章 分娩前 107

一、分娩前的心理准备 107

二、分娩前的其他准备 111

三、在家中分娩要做好哪些准备 113

四、必备的分娩知识 115

五、加强分娩前的饮食保健 116

六、宝宝出生前物品的准备 118

七、住院的准备 126

第三章 轻松分娩技巧练习 130

一、松弛技巧 130

二、呼吸技巧 133

三、分娩动作技巧 135

四、为胎头娩出所作的练习 141

五、全身锻炼，为分娩增强体力 144

六、坐着做的运动 146

七、骨盆的训练 148

第四章 产前的征兆与住院时期 152

一、分娩来临前的征兆 152

二、分娩征候 154

三、住院时期 154

四、选择分娩的方式 156

五、临产 158

第五章 分娩 160

一、分娩三要素 160

二、住医院注意的事项 166

三、分娩中第一产程应了解的事宜 167

四、分娩开始的征兆 169

五、分娩过程 171

第六章 分娩进行中的技巧运用 184

一、各产程中呼吸技巧的运用 184

二、用呼吸及按摩法减缓疼痛的秘诀 185

三、分娩中用力的秘诀 189

四、短促呼吸的运用时期 197

五、各辅助动作的运用时期 199

第七章 给孕妇及家人在各产程中的指导建议 201

一、第一产程的注意事项 202

二、过渡期（过渡产程） 206

三、第二产程注意事项 210

四、第三产程注意事项 214

第八章 难产及分娩异常 216

一、剖腹产 216

二、臀位分娩 218

三、双胎、多胎分娩 218

四、难产 219

五、分娩中的异常 223

六、避免危险分娩 237

第九章 写给产妇的问题 240

一、临产前为什么要排空大小便 240

二、哪些孕妇应提前住院待产 241

三、剖腹产阴道分娩利弊详谈 242

四、催产素有害吗 245

五、产钳和胎吸对胎儿有危险吗 246

六、初产必须要侧切吗 248

七、生孩子可以用麻醉剂吗 248

八、横产是否为异常生产 253

九、矮个子的人会不会较易难产 254

十、高龄产妇一定要剖腹产吗 255

第十章 产后 256

一、产后身体的变化 256

二、产后的生活 261

三、产后饮食 264

四、产后观察和护理 267

五、产后精神、心理调节 273

六、产褥体操 274

第十一章 产后的疾病与异常 284

一、子宫复原不全 284

二、胎盘残留 285

三、晚期出血 285

四、产褥热 285

五、后宫缩 286

六、会阴缝合的疼痛 286

七、恶露的恶臭 286

八、痔疮 287

九、妊娠中毒症的后遗症 287

十、耻骨联合分离 288

十一、子宫脱垂、阴道前后壁膨出 288

十二、乳头裂伤、表皮剥落 288

十三、淤乳（乳汁滞留症） 289

十四、乳腺炎 289

十五、膀胱炎、肾盂肾炎 290

十六、排尿障碍 290

十七、便秘 291

十八、贫血 291

十九、头痛、头沉重感 291

二十、手脚麻木 292

二十一、肌肉发硬和疼痛 292

二十二、附：产后常见疾病的饮食疗法 293

第十二章 产后需注意的问题 302

一、什么叫“恶露”和“恶露不净” 302

二、产后的生理卫生 303

三、产后饮食注意要点 305

四、产后授乳期的饮食 307

五、产后发胖怎么办 308

六、产后发烧怎么办 309

七、怎样喂养婴儿 311

八、何时开始喂奶 313

九、早产儿护理 314

十、母乳喂养可能出现的问题 316

十一、什么情况下应停止哺乳 318

十二、产后性生活应注意什么 319

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