目录 1
第一章 兵贵训练 1
第一节 古人议训 1
第二节 三代领导核心议训 3
第三节 外军议训 5
第四节 部队怎么训,任务就怎么完成 9
第五节 军事训练的外在价值 11
第一节 练兵规律 13
第二章 练须科学 13
第二节 苦练的科学 19
第三节 “三个贴近”是练兵的客观要求 21
第四节 科学练兵要处理好“五个关系” 24
第三章 练兵要素 28
第一节 训练成分 28
第二节 训练计划的制订 44
第三节 生物运动能力 68
第一节 科学练兵的基本方法 88
第四章 练兵之法 88
第二节 常规课目训练方法 98
第三节 心理训练 122
第四节 科学练兵的发展方向 132
第五节 武警部队特色的练兵方法 157
第五章 练兵科技 163
第一节 模拟化训练 163
第二节 网络化训练 168
第三节 基地化训练 171
第六章 练兵科学 174
第一节 营养基础 174
第二节 训练疲劳与科学恢复 202
第三节 重视对考核的研究 214
第四节 训练积极性是科学练兵永恒的课题 217
主要参考书目 221
学无止境——代后记 225