辑一 培养积极的精神 18
1积极做事的能力/别小看自己 18
2坚持到底的能力/由基础做起 25
3专注一致的能力/专心一致 34
辑二 培养兴趣和啫好 42
4创造想像的能力/从游戏或问题中发掘创造力 42
5实际行动的能力/用行动力支持想像力 52
辑三 培养自己的品格 62
6自我激励的能力/信心的力量 62
7面对困境的能力/自尊与勇气 67
8独立生存的能力/接受挑战 74
9坚定信念的能力/坚定意志 83
10负责自主的能力/言行一致 90
11独立思考的能力/诚实守信 99
辑四 培养一生的智慧 108
12注意细节的能力/把眼光放远 108
13忍受挫折的能力/再试一次 114
14自我反省的能力/为自己负责 122
15谦虚处世的能力/学习谦虚与尊敬 130
16幽默乐观的能力/保持乐观开朗 138
17善用金钱的能力/培养勤俭的观念 147
辑五 培养成功的人际关系 160
18人际交往的能力/懂得给予、关心他人 160
19团队合作的能力/互相帮助 170
20为他人著想的能力/体贴别人的心 176