书籍介绍
图书目录
1 亚历山大技巧是什么？ 1
2 亚历山大技巧与你的关系 20
3 做动作前请停顿 40
4 在活动中思考 50
5 缓解压力和紧张的第一步 70
6 亚历山大技巧与体育运动 82
7 孕期与产后 102
8 从亚历山大技巧课中会得到什么 122
后记 140
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