中小学生超强记忆有窍门PDF电子书下载

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第一篇 学习离不开记忆 2

第一章 记忆强，学习棒 2

记忆对学习成绩的影响 2

记忆的作用很强大 4

世界记忆大师张杰 6

增强记忆力的先决条件 9

怎样培养记忆力 13

第二章 揭开记忆神秘的面纱 16

记忆是复杂的脑力劳动 16

左脑不等于右脑 18

什么是记忆 20

大脑为什么会遗忘 24

天才记忆需要训练 26

艾宾浩斯记忆法 30

测一测你的记忆力 33

第三章 营造良好的记忆环境 38

头脑清醒可增强记忆 38

思维是记忆的向导 40

情绪对记忆力的影响 41

兴趣可促进记忆 44

色彩对注意力的影响 46

讨论学习内容可增强记忆 48

避免在空腹或饱腹时记忆 49

学习后睡觉有利于增强记忆力 50

消除紧张的九项运动 52

聆听音乐可增强记忆力 55

不良嗜好对记忆力的影响 57

变换学习内容促进记忆 58

体育锻炼可以帮助提高记忆力 61

第二篇 高效记忆方法 64

第一章 常用的记忆窍门 64

找规律进行记忆 64

集中记忆和分散记忆 69

比较记忆效果好 74

综合知识，各个突破 76

牢记公式，灵活运用 79

在理解的基础上识记 80

列大纲帮助记忆 83

再多记5分钟 84

利用遗忘规律进行记忆 86

不要把形近字放在一起来记忆 88

让复习帮助记忆 89

知识积累靠“勤、广、恒、理” 92

第二章 各科记忆技巧 95

英语高效记忆法 95

掌握英语造词规律 98

字母变化记忆法 99

语文高效记忆法 101

要有明确的读书目的 105

重视语文基础知识学习 107

数学高效记忆法 110

将数学知识连成线 111

熟记数学概念 113

物理高效记忆法 115

找规律记物理概念 118

既要“看”也要“练” 120

化学高效记忆法 122

化学的“灵魂”在课本 125

化学知识趣味记忆五法 128

政治高效记忆法 130

政治忆、读、思学习法 132

历史高效记忆法 134

巧妙记忆历史知识 140

学习历史也可套用公式 141

地理高效记忆法 144

神奇的地理记忆法 146

第三章 调动全部器官参与记忆 149

提高身体感官的敏锐度 149

心理动机是记忆的内在因素 151

浓厚的兴趣是记忆的前提 152

勤快的双手是记忆的保证 156

“唠叨”的嘴巴是记忆的基础 158

透彻的理解是记忆的捷径 159

第四章 提高成绩常用的记忆方法 162

有意记忆法 162

练习复习记忆法 165

形象记忆法 168

联想记忆法 171

归纳记忆法 174

理解记忆法 177

抄读记忆法 180

自测记忆法 181

连锁记忆法 183

口诀记忆法 185

编码记忆法 187

比喻记忆法 190

重点记忆法 191

谐音记忆法 192

复习记忆法 194

卡片记忆法 195

第三篇 快速提升记忆力 198

第一章 记忆力训练与提高 198

听觉记忆训练 198

动作记忆训练 199

记忆精确性训练 200

记忆持久性训练 203

记忆广度训练 205

记忆敏捷性训练 207

编码记忆训练 209

联想记忆训练 211

“过电影”记忆训练 212

故事情节记忆训练 213

读书记忆训练 214

回文诗词记忆训练 216

地理名词记忆训练 218

成语记忆训练 219

左右大脑协调训练 220

健脑体操 221

第二章 科学饮食提升记忆力 223

大脑所必需的营养物质 223

提升记忆力的食谱 227

科学的饮食结构是健脑的关键 232

影响记忆力的不良饮食习惯 233

日常饮食起居与记忆力 235

别误了早餐 236

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