拍出健康来 第4版PDF电子书下载

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第一章 拍打健身操相关中医理论 1

一、中医概况 1

二、五行概况 3

三、人体十二经脉 8

四、拍打操用到的穴位简介 11

五、手法及辨证应用 27

第二章 拍打健身操 30

一、准备活动 30

二、拍打健身操分解动作 32

第三章 常见病治疗 44

一、头痛 44

二、感冒发热 49

三、牙痛 52

四、高血压 57

五、低血压 59

六、糖尿病 62

七、腰痛 66

八、膝关节炎 70

九、肩周炎 74

十、颈椎病 78

十一、便秘 81

十二、腹泻 83

十三、腹胀 86

十四、失眠 90

十五、脑萎缩 93

病例分析摘录 95

附录 自制按摩棒 100

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