幸福的蓝图 高中生生涯发展与规划PDF电子书下载

查看更多关于的内容

第一部分 积极的规划 2

第1章 规划你的生命 2

开悟小参：生命列车 2

1.1 理解生涯发展 4

练习区：生命线（Life Line） 7

1.2 积极心理学背景下的生涯规划 7

试验田：高中生职业生涯意识量表 11

1.3 建构有意义的生涯 13

磨刀石：我的探索 14

第2章 发挥你的优势品质 15

开悟小参：宝藏就在你身边 15

2.1 优势品质与生涯发展 16

游戏区：优势大轰炸 18

2.2 优势品质的评估 18

试验田：优势品质问卷（简版） 21

2.3 优势品质的培养 25

磨刀石：练习使用优势品质，为生涯发展助力 30

第3章 培育你的兴趣 35

开悟小参：做你喜欢做的事 35

3.1 兴趣与生涯发展 37

游戏区：兴趣岛游戏 38

3.2 霍兰德兴趣类型理论 39

试验田：我的分析 42

3.3 运用自我决定理论培育兴趣 45

磨刀石：我的探索 48

第4章 提升你的能力及自我效能感 56

开悟小参：霍金的故事 56

4.1 能力及自我效能感与生涯发展 58

练习区：海盗分椰子 61

4.2 能力及自我效能感评估 63

试验田：测一测 65

4.3 高中生自我效能感及能力的培养 71

磨刀石：我的实战 73

第5章 有意义的才有价值 77

开悟小参：大鱼和小鱼 77

5.1 价值观及其作用 78

游戏区：价值观拍卖会 81

5.2 价值观的评估 83

试验田：我的价值观分析 84

5.3 高中生价值观的培养 87

磨刀石：罗克奇价值观问卷 89

第二部分 规划的策略和原则 96

第6章 融入全球化视野的生涯发展 96

开悟小参：孟非的经历告诉你什么？ 96

6.1 当今世界的发展趋势 97

游戏区：我还能做什么？ 102

6.2 我国产业、行业及新兴行业状况 103

试验田：伟大的雄辩家——德摩斯梯尼 105

6.3 当代职业特点与高中生的生涯发展 106

磨刀石：部分世界500强企业的特殊标准 108

第7章 职业需要经营 111

开悟小参：“换”职业，换职业 111

7.1 职业不再仅仅是一种谋生的手段 113

游戏区：画出你眼中的职业世界 114

7.2 探索职业世界 114

试验田：我的家庭职业树 118

7.3 职业世界的发展 121

磨刀石：我的探索 125

第8章 正确选择你的未来 128

开悟小参：一种选择决定一种生活 128

8.1 选择与决策 129

游戏区：桃园摘桃，你如何选择？ 132

8.2 生涯决策模型 135

试验田：生涯决策量表 141

8.3 高中生的生涯决策问题解决 142

磨刀石：我的实践与思考 146

第9章 明确你的目标 147

开悟小参：毛毛虫的目标之路 147

9.1 生涯目标的意义 149

练习区：目标确立 153

9.2 高中阶段不同生涯目标的制定 155

试验田：十年后的自己 158

9.3 目标任务分析 159

磨刀石：我的目标 163

第三部分 现在就行动 168

第10章 生涯行动——高考规划（上） 168

开参小悟：那年高考 168

10.1 备战高考心态篇 169

练习区：焦虑自测表 175

10.2 备战高考生活篇 176

试验田：文理分科潜能测试题 178

10.3 备战高考学习篇 180

磨刀石：我的探索 188

第11章 生涯行动——高考规划（下） 189

开悟小参：文科人生和理科人生 189

11.1 文理各学科的学习方法 191

练习区：测测你的考试心理控制能力 194

11.2 文科生志愿填报 195

试验田：填报志愿时的专业选择 201

11.3 理科生志愿填报 203

磨刀石：我的探索 210

第12章 生涯行动——出国规划 212

开悟小参：如果可以，送自己走出去 212

12.1 留学的意义 213

游戏区：你的梦想清单 215

12.2 自我评估，你适合出国吗 215

试验田：我的分析 217

12.3 高中生出国留学方法 217

12.4 主要留学国家概况 219

12.5 留学申请 222

12.6 高中生出国留学考试介绍 223

磨刀石：我的探索 226

第13章 生涯行动——就职规划 227

开悟小参：勇于尝试 227

13.1 强化和培养就业优势品质 228

练习区：勇气练习 230

13.2 求职行动 231

试验田：头脑风暴：如何寻找职位？ 234

13.3 职场适应与追梦 240

磨刀石：我的探索 243

参考文献 244

查看更多关于的内容