第一部 打开心的门窗 12
谴责的艺术 12
冲突的可怕 14
认同 16
礼多人不怪 18
营造气氛 20
打开心的门窗 22
情感的表达 25
左邻右舍 28
爱语 30
微笑之美 32
手足 34
小心眼 36
同心 38
家的真义 40
乌鸦笑猪 42
大家乐 44
发现 46
重视承诺 48
世界公民 50
小动作 52
第二部 本来面目 56
人性 56
人间的迷信 58
保存期限 60
两极 62
独立精神 65
烦恼来了 68
变调 70
门里门外 72
运动与做人 74
夹心饼干 76
为善常乐 78
治心 80
沉不住气 82
本性 84
本来面目 86
两面人 88
公鸡与鸭子 90
喝茶 92
惯性 94
我在想什么? 96
第三部 生命的流转 100
追 100
重新洗牌 102
行情表 104
一分钟 106
顺势 109
生命的流转 112
明天 114
为善及时 116
渐冻人 118
流星 120
时空之间 122
生命的春天 124
重点 126
换机油 128
蜕变 130
日日新 132
中途站 134
再一次 136
危机意识 138
念旧 140
第四部 自我调适 144
跟着感觉走 144
职业之外 146
眼不见为净 149
解读 152
蝙蝠性格 154
自找麻烦 156
自我调适 158
知书达理 160
流转 162
正见的重要 164
心情转换 166
期许 168
吃的艺术 170
问题人物 172
反败为胜 174
勇气 176
两难之间 178
上台下台 180
刚与柔 182
善解人意 184