序章 从1开始 3
无烦恼时代的烦恼 3
我明白?其实不明白 7
活着就是打破自己的铠甲 10
不是从0开始,而是从1开始 12
从1开始思考自己的工作 15
时刻用怀疑的态度面对身边事 18
效率就是在有限时间内完成有价值的事 20
从1开始探讨起点与未来 22
用真心开拓未来 26
追逐愿景 29
保持热情最重要 32
从1开始,获得同伴 35
序章总结 38
第一章 勇气 41
现在立刻从1开始 41
永远寻找最短距离 44
充满热情,保持冷静 47
从看不见的部分开始 50
从无人认可的地方开始 54
从1开始面对任何人 57
保持距离感 62
失败也有价值 66
不放弃未来的自己 69
第一章 总结 73
第二章 观察 77
自信是由内而外的 77
从观察中产生自信 80
练习讲述自己 83
不要过于表现自己 85
放松下来,保持敏感 90
露出傻瓜的表情 93
不要轻视他人 96
用空白帮助自己进步 100
发现存在问题之处 103
专注自己的领域,解决最紧要的问题 106
观察人的情感 109
从弱点中学到优点,从丑陋中发现美丽 112
第二章 总结 117
第三章 精通 121
“精通”是一切的起点 121
不要妄图做到全能 125
从一个小洞开始深度挖掘 128
小学生也值得请教 130
唯有精通,才能把握事物的本质 133
精通是灵感的源泉 137
精通后才会为人所需 140
磁场相同的人会互相吸引 142
发明不会贬值 145
精进自我,预测未来 149
不要暴露自己的底牌 153
第三章 总结 157
第四章 勤奋 161
习惯挑战 161
每周为自己的愿景献上5天时间 164
养成习惯,用好20%的时间 166
安排好空闲时间 169
消失的10分钟和珍贵的10小时 172
输出的真正意义 175
享受重于个人喜好 179
第四章 总结 185
后记 新的语句 187