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序章 从1开始 3

无烦恼时代的烦恼 3

我明白？其实不明白 7

活着就是打破自己的铠甲 10

不是从0开始，而是从1开始 12

从1开始思考自己的工作 15

时刻用怀疑的态度面对身边事 18

效率就是在有限时间内完成有价值的事 20

从1开始探讨起点与未来 22

用真心开拓未来 26

追逐愿景 29

保持热情最重要 32

从1开始，获得同伴 35

序章总结 38

第一章 勇气 41

现在立刻从1开始 41

永远寻找最短距离 44

充满热情，保持冷静 47

从看不见的部分开始 50

从无人认可的地方开始 54

从1开始面对任何人 57

保持距离感 62

失败也有价值 66

不放弃未来的自己 69

第一章 总结 73

第二章 观察 77

自信是由内而外的 77

从观察中产生自信 80

练习讲述自己 83

不要过于表现自己 85

放松下来，保持敏感 90

露出傻瓜的表情 93

不要轻视他人 96

用空白帮助自己进步 100

发现存在问题之处 103

专注自己的领域，解决最紧要的问题 106

观察人的情感 109

从弱点中学到优点，从丑陋中发现美丽 112

第二章 总结 117

第三章 精通 121

“精通”是一切的起点 121

不要妄图做到全能 125

从一个小洞开始深度挖掘 128

小学生也值得请教 130

唯有精通，才能把握事物的本质 133

精通是灵感的源泉 137

精通后才会为人所需 140

磁场相同的人会互相吸引 142

发明不会贬值 145

精进自我，预测未来 149

不要暴露自己的底牌 153

第三章 总结 157

第四章 勤奋 161

习惯挑战 161

每周为自己的愿景献上5天时间 164

养成习惯，用好20％的时间 166

安排好空闲时间 169

消失的10分钟和珍贵的10小时 172

输出的真正意义 175

享受重于个人喜好 179

第四章 总结 185

后记 新的语句 187

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