每天按捏5分钟 宝宝长得高 睡得香 身体棒PDF电子书下载

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第1章 每天推拿5分钟，宝宝从小到大少生病 12

小儿推拿，宝宝健康的守护神 12

小儿推拿：简单有效不疼痛 12

推拿，可调节宝宝免疫力 13

经常推拿，让宝宝睡得香甜 15

常见小病痛，按按捏捏好得快 16

怎样给宝宝做推拿 17

宝宝的穴位和大人不同 17

简便易掌握的取穴方法 18

给宝宝推拿，别用大人手法 19

推拿前要做哪些准备 20

对症加介质，推拿效果增 22

小儿推拿的禁忌证 24

第2章 一看就懂的零基础推拿手法 26

常用单式推拿手法 26

推法 26

揉法 27

运法 28

摩法 28

拿法 29

擦法 29

捏法 30

捣法 30

摇法 30

特效复式推拿手法 31

黄蜂入洞 缓解鼻塞 31

猿猴摘果 化痰止咳 31

水底捞月 清心除烦 31

二龙戏珠 调和气血，镇惊 32

打马过河 退热，活络，通利关节 32

飞经走气 行气活血，清肺化痰 32

苍龙摆尾 通二便 33

单凤展翅 调和气血，宣肺化痰 33

双凤展翅 祛风寒，止咳嗽 33

赤凤摇头 消胀定喘 34

运水入土 健肾利尿，止泻通便 34

运土入水 清湿热，滋补肾水 34

第3章 特效穴位推拿，激活宝宝身体自愈力 36

头面部特效穴位 36

揉百会 缓解头痛 36

开天门 主治感冒发热 36

推坎宫 外感发热不用愁 36

运太阳 缓解头痛 37

按揉迎香 通鼻窍 37

按揉睛明 明目止痛 37

拿风池 感冒好得快 38

拿肩井 疏通气血，治感冒 38

推天柱骨 快速止咽痛 38

胸腹部特效穴位 39

揉天突 治咳嗽、止呕吐 39

揉膻中 胸闷气喘一推就好 39

揉中脘 胃痛好得快 39

摩腹 健脾胃，止腹泻 40

揉神阙腹泻、便秘的克星 40

揉天枢 促进消化 40

揉关元 赶走腹痛、腹泻 41

拿肚角 治便秘、腹痛 41

分推腹阴阳 调理脾胃 41

腰背部特效穴位 42

按揉大椎 缓解发热 42

按揉风门 预防流感 42

按揉肺俞 止咳化痰 42

按揉脾俞 增加食欲 43

按揉胃俞 健脾和胃 43

按揉肾俞 补肾益气治遗尿 43

捏脊 强身健体 44

推七节骨 上推止泻，下推通便 44

揉龟尾 调理宝宝便秘和腹泻 44

上肢特效穴位 45

推脾经 宝宝吃饭香 45

推胃经 清胃消食 45

清肝经 宝宝安静不烦躁 45

清心经 清心火 46

推肺经 感冒、鼻炎全解决 46

补肾经 增强体质 46

推大肠 调理肠道，止泻止痢 47

推小肠 清热利尿 47

推四横纹 消食开胃 47

揉板门 宝宝不积食 48

运内劳宫 清热除烦 48

揉按外劳宫 祛体寒 48

揉按小天心 镇惊安神睡得香 49

运内八卦 肠胃问题就找它 49

分推手阴阳 总调一身阴阳 49

掐端正 快速止鼻血 50

掐十宣 治昏厥 50

推三关 体虚补一补 50

清天河水 清热泻火 51

退六腑 积食发热有效果 51

按揉内关 安神，止呕 51

按揉列缺 止咳化痰 52

揉二扇门 清火退热 52

按揉一窝风 远离疼痛 52

下肢特效穴位 53

按揉足三里 健脾理气 53

按揉三阴交 活血，健脾胃 53

按揉丰隆 化痰专用穴 53

按揉委中 疏经通络，清热 54

按揉承山 通络止痛 54

按揉涌泉 强壮筋骨长高个 54

第4章 护好肺，宝宝不感冒、不咳嗽、不发热 56

强健宝宝肺卫推拿法 56

感冒 58

风寒感冒 60

风热感冒 61

咳嗽 62

外感风寒 64

外感风热 65

咳嗽痰多 66

久咳不愈 67

发热 68

感冒发热 70

积食发热 71

受惊吓后发热 72

阴虚内热 73

肺炎 74

风寒型肺炎 76

风热型肺炎 77

扁桃体炎 78

风热外侵型 80

阴虚火旺型 81

鼻炎 82

过敏性鼻炎 84

感冒引起的鼻炎 85

哮喘 86

寒喘 88

热喘 89

盗汗 90

脾胃积热 92

阴虚内热 93

抽动秽语综合征 94

风邪犯肺 96

肝亢风动 97

肺肾阴虚 98

第5章 养好脾胃，宝宝吃饭香、不积食、不拉肚子 100

小儿健脾益胃推拿法 100

消化不良 102

脾失健运 104

胃有食积 105

厌食 106

脾胃功能失常 108

胃阴不足 109

积食 110

积滞伤脾型 112

气血两亏型 113

腹胀 114

脾胃虚寒 116

乳食积滞 117

腹痛 118

寒温失调 120

饮食不节 121

腹泻 122

脾虚泻 124

伤食泻 125

寒湿泻 126

湿热泻 127

便秘 128

实证便秘 130

虚证便秘 131

小儿暑热 132

上盛下虚型 134

暑邪伤肺胃 135

肥胖 136

呕吐 138

寒吐 140

热吐 141

伤食吐 142

第6章 睡前捏一捏，宝宝睡觉香、长高个、更聪明 144

小儿增高推拿法 144

小儿益智推拿法 146

睡眠不安 148

心脾两虚 150

阴虚火旺 151

夜啼 152

惊骇恐惧型 154

脾胃虚寒型 155

遗尿 156

下元虚冷 158

脾肺气虚 159

智力发育迟缓 160

语言发育迟缓 162

五迟五软 164

肝肾亏损 166

心脾两虚 167

多动症 168

心神不宁 170

肝旺脾虚 171

肝肾阴虚 172

第7章 按按捏捏，护好宝宝的面子和皮肤 174

口疮 174

阴虚上火型 176

脾胃积热型 177

腮腺炎 178

温毒在表型 180

邪毒内陷型 181

近视 182

肝肾亏虚型 184

脾胃气虚型 185

湿疹 186

风湿热淫 188

脾虚湿盛 189

痱子 190

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