了不起的心理学PDF电子书下载

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自序：人人都应该学一点心理学 1

第一章 读懂人心：科学的读心法则 2

你对自己的认识，可能是错的 自我图式 2

如何评价自己，决定了你如何看待世界 自尊自信 8

如何通过别人来了解自己？ 自我投射 16

如何控制自己，抵制诱惑？ 自我调节 22

挖掘自己更多的可能性 人格动力 27

如何科学地洞察一个人？ 看人识人 32

人的意识并没那么神秘 探究意识 37

人的内心，常常写在脸上 观察微表情 43

人的每个行为都有动机 推测动机 48

如何提高自己的情商？ 情绪智力 53

你是如何变得不快乐的？ 情绪产生 58

如何抓住他人的情绪信号？ 情绪识别 63

如何控制好自己的情绪开关？ 情绪调节 67

理性评价是一种能力 消除偏见 73

内心平衡是一种智慧 认知失调 78

正确归因是一种理性 合理归因 84

第二章 社会规范：洞察社会的第三只眼 90

你是如何失去个性的？ 去个体化 90

好人是怎么变成恶魔的？ 权威服从 96

你的判断是如何被别人左右的？ 信息从众 102

你的行为是如何被别人控制的？ 规范从众 107

如何识别身边的危险分子？ 攻击行为 114

如何让别人更愿意帮助自己？ 利他行为 121

如何获得别人的好感？ 人际吸引 127

集体冷漠是如何发生的？ 责任分散 134

群体会阻碍还是会促进好的决策？ 群体极化 140

围观是第一生产力？ 社会助长 146

鄙视链是如何形成的？ 社会认同 152

金钱和关爱，员工更看重哪一个？ 霍桑效应 158

领导这样当，下属才会服 领导过程 165

激励这样搞，士气才会高 员工激励 171

氛围这样营造，员工才喜欢 组织氛围 178

第三章 认知升级：从普通到卓越 184

天赋平平，如何让自己变得更加聪明？ 多元智力 184

思维定势，如何找到解决问题的方法？ 问题解决 191

心直口快，如何让自己变得更有逻辑？ 结构化思维 198

人云亦云，如何训练批判性思维？ 批判性思维 204

灵感稀缺，如何提升创造性思维？ 创新思维 210

快思考和慢思考，哪个方式更靠谱？ 思维系统 216

逐利和止损，影响你做决定的描述陷阱 框架效应 222

客观和主观，影响你做判断的自我偏见 自我偏差 228

理性和直觉，影响你做决定的神秘力量 运用直觉 234

如何成为学习高手？ 善用强化 240

如何打败拖延症“小怪兽”？ 执行意图 246

什么是正确的学习姿势？ 主动建构 253

第四章 毕生发展：探索人生成长的轨迹 260

智力一般的父母可以生出高智商的孩子吗？ 先天遗传 260

原生家庭对一个人的影响究竟有多大？ 后天教养 267

错过这些时期，你的一生将会受影响 关键期 273

苦难会使我们成为更好的自己吗？ 异常因素 279

如何提升心智能力？ 认知发展 284

我是谁？——对自己的看法是如何形成的？ 自我概念 290

他是谁？——对他人的看法是如何形成的？ 了解他人 297

如何正确对孩子进行性别教育？ 性别意识 303

高情商的孩子是如何炼成的？ 情绪发展 309

当一个人变老，心理上会有什么变化？ 老年变化 314

如何面对自己的老化？ 老化应对 320

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