第1章 千方百剂不如刮除病气 2
奇异的“脑梗死” 2
病痛的“清道夫” 4
中医里的“通俗”疗法 6
第2章 如何才能自己刮痧 8
刮痧刮哪里 8
经络 8
穴位 11
反射区 14
怎么刮痧 16
了解刮痧用具 16
常用的刮痧手法 17
不同部位的刮痧要领 20
需要注意的刮痧细节 24
第3章 刮痧与常见病 26
内科疾病 26
高血压 26
低血压 28
高脂血症 30
偏头痛 32
急性上呼吸道感染 34
慢性支气管炎 36
肺气肿 38
百日咳 40
胃、十二指肠溃疡 42
胃下垂 44
泌尿系统结石 46
甲状腺功能亢进 48
便秘 50
痢疾 52
顽固性打嗝 54
胸膜炎 56
三叉神经痛 58
面肌痉挛 60
肋间神经痛 62
外科疾病 64
颈椎病 64
肩周炎 66
腰椎间盘突出症 68
老年骨质疏松 70
类风湿性关节炎 72
慢性腰痛 74
痔疮 76
脱肛 78
五官科疾病 80
牙痛 80
耳鸣 82
鼻炎 84
扁桃体炎 86
老年白内障 88
麦粒肿 90
青光眼 92
鼻出血 94
皮肤科疾病 96
斑秃 96
神经性皮炎 98
皮肤瘙痒症 100
湿疹 102
荨麻疹 104
带状疱疹 106
男科疾病 108
遗精 108
阳痿 110
早泄 112
前列腺炎 114
前列腺肥大 116
妇科、儿科疾病 118
乳腺增生 118
月经不调 120
痛经 122
闭经 124
白带异常 126
慢性盆腔炎 128
子宫脱垂 130
小儿疳积 132
小儿腹泻 134
第4章 刮痧与美容塑形 136
美容美发 136
面部皱纹 136
面色晦暗 138
黄褐斑 140
雀斑 142
痤疮 144
皮肤松弛 146
红血丝 148
黑眼圈 150
酒糟鼻 152
毛孔粗大 154
皮肤干燥 156
面部浮肿 157
扁平疣 158
头发枯黄 160
美体塑形 162
美胸 162
紧实腰腹 164
美腿秀腿 165
挺翘臀部 166
第5章 刮痧与保健 168
缓解不适症状 168
身体疲劳 168
口臭 170
口腔溃疡 172
眼睛疲劳 174
颈肩酸痛 176
下肢酸痛 178
失眠 180
健忘 182
抑郁 184
焦虑 186
易怒 188
牙齿不坚 189
手足怕冷 190
晕动症（晕车、晕船、晕机） 192
刮痧调理脏腑 194
养心安神，让生命动力源源不断 194
疏肝理气，强化排毒功能 196
健脾除湿，让气血营养全身 198
润肺益气，防止病气乘虚而入 200
强肾培元，补益先天之本 202
健胃消食，促进消化 204
清利胆道，预防胆囊疾病 206
调养小肠，充分吸收营养 208
通畅大肠，不让糟粕多停留一刻 210
保养膀胱，利尿固涩 212
调理三焦，疏通全身气机 214
刮痧保养身体 216
净化血液，畅通血脉 216
濡养筋脉，重现矫健身姿 218
强健肌肉，塑造健美体魄 220
坚固骨骼，强化人体支架 222
滋润皮毛，披上健康“外衣” 224
