中老年中医药养生宝典PDF电子书下载

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上篇 中医养生理论与方法 3

第一章 绪论 3

第二章 阴阳五行学说 22

第三章 藏象 58

第四章 精、气、血、津液 90

第五章 衰老和发病的原因与机制 111

第六章 中医食疗养生保健 164

第七章 针灸养生保健 217

第八章 推拿养生保健 248

第九章 中医辨体质养生保健 259

下篇 常见疾病防治与养生保健 288

第十章 高血压病 288

第十一章 高脂血症 299

第十二章 高尿酸血症 306

第十三章 糖尿病 315

第十四章 冠心病 322

第十五章 中风后遗症 333

第十六章 失眠 341

第十七章 阿尔茨海默病 349

第十八章 慢性胃炎 358

第十九章 便秘 367

第二十章 慢性肠炎 377

第二十一章 慢性支气管炎 383

第二十二章 慢性阻塞性肺疾病 391

第二十三章 颈椎病 399

第二十四章 腰椎间盘突出症 408

第二十五章 骨质疏松症 416

第二十六章 围绝经期综合征 424

主要参考书目 433

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