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第一章 克服恐惧，前方的路你必须勇敢面对 1

人生之中，有些弯路是必须走的 2

遭遇困境时必须首先自救 5

拥有强大的内心，才能掌握自己的人生 8

极度的谦虚和骄傲一样使人退步 10

全力以赴，永不屈服 13

成全自己，就是不断超越和战胜自己 16

唯有努力奔跑，才能改变和掌控人生 19

第二章 成就梦想，找到人生的舞台并努力绽放 23

无论如何，都不要丢掉信心 24

不断进取，提升你的竞争力 28

无论处于什么样的境地，我们都不要看轻自己 31

善于利用空闲时间，积极提升自己 35

无须完美，贵在做好每件事 39

付出不亚于任何人的努力，你总会出头 42

找准自己的舞台，在自己的领域内发光发热 46

主动撕掉身上的“标签”，才能释放自我 49

第三章 和时间做朋友，让时间来成就自己 55

与其抱怨，不如争分夺秒提升自我 56

根据自己的工作和生活，对时间做出合理安排 59

勤奋的人，从不会抱怨时间不够 62

学会把握住今天，也要充满希望地畅想未来 64

只争朝夕的人，才能真正把握生命 68

坚持一万小时，实现梦想需要长情的告白 70

浪费时间的人，时间永远不够 73

第四章 耐得住寂寞，用孤独的时光塑造出最好的自己 77

人生需要洗礼，成功需要经历枯燥与痛苦 78

成功无法一蹴而就，需要我们耐心等候 81

急于求成，反而事与愿违 83

过早地成功，会冲昏我们的头脑 87

唯有顽强和坚韧，才能跑完人生的马拉松 89

第五章 独立思考，坚持自己内心的声音才会获得独属于你的成功 93

独立思考，别人云亦云 94

有什么样的想法，就会有什么样的命运 97

始终做自己，不必为了迎合别人而牺牲自己 100

适时转换一下思维，问题就豁然开朗 103

被难题困扰时，不妨换个思路 105

与其兜圈子，不妨从问题中跳出来 108

要创新，也不要忽略事物的客观规律 110

开动大脑，不断培养自己的创造性思维 113

第六章 相信自己，强大的内心成就最出色的你 119

只要相信自己，你就有资格获得成功与幸福 120

你是独一无二的，无需自卑 123

有足够的自信，才有可能成就人生 127

激发心理力量，才有大胆前行的勇气 130

找到自己的优势，才能活出自我 132

相信自己，才能在人生的关键时刻绽放光芒 136

客观公正地评价自己，才能更加从容地面对未来 138

第七章 战胜自己，勇敢站起来才能度过人生的“迷茫期” 143

人生多逆境，内心坚强才能战胜 144

真的勇士，敢于直面惨淡的人生 147

无论如何，都不要否定自我 150

身处逆境，要善于发现一切有利于成长的因素 153

选择不认命，就好好努力去拼命 156

找到正确的目标和方向，就能走出人生的“迷茫期” 160

找到自己的最佳位置，找准属于自己的人生跑道 163

伤痛本身并不可怕，可怕的是沉溺伤痛 166

第八章 积极向上，远离负能量才能给人生做加法 171

及时逃脱，别被负面情绪控制 172

放下过分的执着，才能轻松前行 175

学会自我调节，对自己进行积极的暗示 178

在挫折中学会坚强，才能更好地驾驭生活 182

满怀仇恨，等于自我毁灭 185

郁闷时，要懂得如何调节自己的心情 189

不要被他人的消极情绪感染 192

第九章 与其抱怨，不如立即行动改变自己 197

患得患失，你永远无法行动 198

真正的强者，从来不埋怨 201

与其埋怨环境，不如改变自己 204

及时发现自己的问题，并加以改进 208

怨天尤人，不如增强自己的实力 211

做人做事应该有主见，但也要善听人言 215

适时的鞭策能使自己不断地前进 218

参考文献 222

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