心理疏导 助人与自助之路PDF电子书下载

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理论篇 2

第一章 什么是心理疏导 2

心理疏导的适用对象 2

心理疏导与心理咨询 5

自我疏导与助人疏导 6

知识卡 心理疏导培训项目的缘起 7

第二章 心理疏导的核心理念 9

情绪法则：用心疏，不堵 9

理性法则：用理导，不纵 11

疏为先，疏中有导；导为重，有导则疏 13

第三章 心理疏导的应用原则 15

原则一：科学取向＋人文关怀 15

原则二：接纳情绪＋重视理性 16

原则三：“消炎止痛”＋“保健养生” 17

原则四：多重参与＋适度隔离 18

原则五：助人＋自助 19

技术篇 22

第四章 心理疏导的操作流程 22

心理疏导的工作思路 22

心理疏导的环节与节奏 23

第五章 “听”的技术 26

倾听要素：逻辑 27

倾听要素：情绪 29

倾听要素：需求 31

倾听要素：目标 33

练习 倾听 34

第六章 “说”的技术 36

有内容的反馈 38

有参与的反馈 41

有力量的反馈 43

有余地的反馈 45

练习 反馈 47

第七章 “问”的技术 49

提问用于澄清 50

提问用于聚焦 52

提问用于质询 54

提问用于赋能 55

知识卡 短期焦点解决技术，构建解决之道 59

练习 提问 60

第八章 “答”的技术 62

“答”的局限性 62

传授信息的“答” 65

引导觉察的“答” 66

引导重构的“答” 68

练习 引导 70

应用篇 74

第九章 心理疏导在自我成长中的应用 74

自我接纳：拥有积极的自我意识 74

情绪管理：做情绪的主人 103

第十章 心理疏导在家庭生活中的应用 120

亲子互动：陪伴孩子共同成长 120

恋爱婚姻：趟过爱情的多瑙河 138

养老护理：当我成了你的依靠 161

第十一章 心理疏导在学校教育中的应用 179

问题行为矫正：阳光总在风雨后 179

价值观引导：做正直的人 192

第十二章 心理疏导在企业管理中的应用 214

职场压力：崩溃与成长的关键点 214

职场人际：创造良好的人际空间 230

第十三章 心理疏导在社会生活中的应用 245

陌生人冲突：突发事件的应对智慧 245

同伴冲突：当我们在一起 261

社区矫正：迎接我们的破茧重生 268

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