第一章 我的成长之路 3
第一节 4岁,命运跟我开了一个天大的玩笑 3
第二节 记忆法,人生的另一扇窗 6
第三节 世界记忆锦标赛,华丽转身 11
第四节 面对生存,必须全力应对 16
第二章 记忆训练基本功 23
第一节 学习记忆法常见的疑问 23
第二节 影响记忆力的因素 27
第三节 记忆训练前的准备 30
第四节 抓住重点,记忆更深刻 32
第五节 打掉记忆路上的拦路虎——抽象词 34
第六节 联想配对训练 39
第七节 故事法和字头歌诀法 47
第三章 记忆宫殿之定桩法 53
第一节 身体定桩法 53
第二节 万事万物定桩法 57
第三节 地点定桩法 60
第四节 数字定桩法 68
第五节 标题定桩法 72
第六节 人物定桩法 73
第七节 熟语定桩法 78
第四章 记忆法实战应用 85
第一节 现代文、文言文、古诗词的记忆方法 85
第二节 零散知识的记忆方法 108
第三节 中文字词的记忆方法 114
第四节 数字、中文、英文的混合记忆方法 117
第五节 简答题的记忆方法 126
第六节 常见职场考试的记忆方法 129
第七节 倒背如流一本书的秘诀 132
第八节 扑克牌的记忆方法 137
第九节 人名面孔的记忆方法 141
第十节 图形及色彩的记忆方法 145
第五章 单词的记忆方法 151
第一节 字母编码法 151
第二节 字母(组合)+熟词法 154
第三节 熟词分解法 158
第四节 谐音法 160
第五节 拼音法 162
第六节 形似比较法 164
第七节 字母换位法 165
第八节 词中词法 167
第九节 综合法 168
附录 171
结语 173