支援大西北的上海金融职工 1
1951:上海五金工人投身治淮大战 10
大兴安岭的上海人 17
投身国防建设的上海技工 25
“原三刀”大漠编织蘑菇云 36
我在小三线研制新武器 41
1958年:奔向蕲春的上海知青 47
建设二汽,难忘那山腰上的日子 53
十堰,芦席棚里的青春往事 60
解决青工婚姻“老大难”的回忆 65
在运煤车队的日日夜夜 73
我在四川工作十七年 82
竹片抹泥土:亦苦亦乐“干打垒” 92
我在“大三线”的那四十年 96
我在新疆支边的所见所闻 103
杨永青:天山脚下的浦江支边青年 112
南疆铁路建设中的上海人 119
在新疆兵团监狱工作的日子里 128
赴新疆支边的上海知青座谈记 136
新疆大雪灾中的一场殊死搏斗 142
我的知青生涯 151
在押运活畜的专列上 169
2008年,我在四川地震灾区参加心理援助 176
昆仑山下的上海援疆情 187
世界屋脊上的上海援藏干部 193
三赴陇南:为了老区的孩子们 202
情系红土地——上海青年志愿者赴慎扶贫帮困的故事(1998—2001) 210
“百企帮百村”,高原脱贫忙——长宁区助力对口地区脱贫攻坚记 222
要让英雄的土地富起来——静安区对口帮扶工作纪实 237
对口帮扶的那些人、那些事——普陀区对口帮扶工作纪实 255
帮扶路上的一道道阳光——宝山区对口帮扶工作纪实 272
“虹口的干部,真是我们的贴心人!”——虹口区对口帮扶工作纪实 291
“上海的同志,感谢你们的真诚援助!”——闵行区对口帮扶工作纪实 310
大山里飞出“金凤凰”——金山区助攻云南四县脱贫纪实 327
创造“上海温度”的帮扶“神话”——青浦区对口帮扶工作纪实 338
“谢谢,来自宝岛的上海干部!”——崇明区对口支援工作纪实 348