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第一章 高脂血症是这么回事 1

一、什么是血脂？血脂的来源有哪些？ 2

二、血脂是有害物质吗？ 3

三、什么是高脂血症？哪些人容易患高脂血症？ 4

四、饮食对血脂有什么影响？ 6

五、运动对血脂有什么影响？ 7

六、血脂水平与性别有关吗？ 9

七、血脂水平与年龄有关吗？ 10

八、吸烟对血脂有什么影响？ 11

九、饮酒对血脂有什么影响？ 12

十、高脂血症会遗传吗？ 13

十一、药物会引起血脂升高吗？ 15

十二、“胖人血脂高，瘦人血脂低”的说法对吗？ 16

十三、引起血中胆固醇增高的原因有哪些？ 17

十四、引起血中三酰甘油增高的原因有哪些？ 19

十五、为什么有好胆固醇与坏胆固醇之说？ 20

十六、高密度脂蛋白能防止动脉粥样硬化吗？ 21

十七、高脂血症的危害有哪些？ 23

十八、为什么说高脂血症是“隐形杀手”？ 24

十九、高脂血症影响人的视力、听力和记忆力吗？ 25

二十、血脂增高是促发动脉粥样硬化的重要因素吗？ 27

二十一、急性脑血管病与血脂水平有什么关系？ 28

二十二、血脂高会引起血压高吗？ 29

二十三、什么是肥胖症？它与血脂代谢有什么关系？ 30

二十四、预防高脂血症的具体措施有哪些？ 31

二十五、高脂血症认识上常见的误区有哪些？ 33

第二章 高脂血症患者这样做不误诊 35

一、高脂血症病人怎样选择就诊的医院？ 36

二、高脂血症发病的先兆征象有哪些？ 37

三、胆固醇与三酰甘油的合适范围是多少？ 39

四、同一人的血脂水平会有很大变化吗？ 40

五、高脂血症是如何分类的？ 41

六、为什么糖尿病患者常伴有血脂异常？ 42

七、高脂血症与脂肪肝常同时存在吗？ 43

八、老年人血脂异常有什么特点？ 45

九、哪些人应做血脂检查？检查血脂应注意什么？ 46

十、为什么要空腹抽血化验血脂？ 47

十一、化验餐后血脂有意义吗？ 48

十二、不化验血脂如何判断血脂是否正常？ 50

十三、高脂血症的诊断标准是什么？ 51

十四、怎样分析血脂的检查结果？ 52

十五、如何通过血脂水平评估冠心病的发生风险？ 54

第三章 高脂血症患者这样做血脂降（西医篇） 57

一、高脂血症的治疗原则是什么？ 58

二、高脂血症的用药指征是什么？ 59

三、服用降脂药物能带来哪些好处？ 60

四、治疗高脂血症的西药有哪几类？ 61

五、怎样恰当选择调节血脂的药物？ 63

六、冠心病患者血脂不高为什么也要服用降血脂药？ 64

七、为什么称他汀类是神奇的药物？ 65

八、他汀类药物降血脂有哪些特点？ 66

九、临床常用的他汀类药物有哪些？ 67

十、他汀类药物主要有哪些副作用？ 69

十一、使用他汀类药物应注意些什么？ 71

十二、如何用辛伐他汀治疗高脂血症？ 72

十三、怎样用洛伐他汀治疗高脂血症？ 74

十四、如何用阿托伐他汀治疗高脂血症？ 75

十五、什么叫贝特类降脂药？贝特类降脂药有哪些常用药物？ 77

十六、贝特类药物主要有哪些副作用？ 78

十七、使用贝特类药物应注意些什么？ 79

十八、如何用非诺贝特治疗高脂血症？ 80

十九、怎样用苯扎贝特治疗高脂血症？ 81

二十、如何用吉非贝特治疗高脂血症？ 83

二十一、如何用考来烯胺治疗高脂血症？ 84

二十二、如何用阿昔莫司治疗高脂血症？ 85

二十三、降血脂药物疗效的判断标准是什么？ 86

二十四、为什么不同的人降脂的目标值不同？ 88

二十五、服用降血脂药物的疗程是多久？停药后血脂会反弹吗？ 89

二十六、长期服用降血脂药物安全吗？ 90

二十七、长期服用降血脂药物会使血脂降得很低吗？如何合理服用降血脂药物？ 91

二十八、服用降血脂药物应注意些什么？ 92

二十九、老年人服降血脂药物应注意些什么？ 93

三十、糖尿病患者怎样合理选用降血脂药物？ 95

第四章 高脂血症患者这样做血脂降（中医篇） 97

一、找中医看病需注意哪些细节？ 98

二、中医是如何认识“脂”的？ 99

三、中医是怎样分析高脂血症的病因病机的？ 101

四、中医通常将高脂血症分为几种证型？ 103

五、中医治疗高脂血症有哪些优势？ 104

六、中医治疗高脂血症常用的方法有哪些？ 105

七、治疗高脂血症常用的单味中药有哪些？ 107

八、中药是从哪几个方面调节血脂的？ 112

九、中医是怎样辨证治疗高脂血症的？ 113

十、如何选用单方验方治疗高脂血症？ 117

十一、治疗高脂血症常用的单方有哪些？ 118

十二、治疗高脂血症常用的验方有哪些？ 120

十三、如何正确煎煮中药汤剂？ 123

十四、如何选择治疗高脂血症的中成药？ 125

十五、怎样保管治疗高脂血症的中成药？ 127

十六、治疗高脂血症常用的中成药有哪些？ 128

十七、脂必妥是一种什么药？ 131

十八、绞股蓝总苷片是一种什么药？ 132

十九、如何用血脂康治疗高脂血症？ 133

二十、怎样用荷丹片治疗高脂血症？ 134

二十一、治疗单纯型高脂血症可选用哪些中成药？ 135

二十二、调治高脂血症常用的药酒验方有哪些？ 136

二十三、应用药酒调治高脂血症应注意什么？ 139

二十四、如何用针刺足三里穴的方法调治高脂血症？ 141

二十五、如何用针刺丰隆穴的方法调治高脂血症？ 142

二十六、调治高脂血症常用的耳压处方有哪些？ 143

二十七、应用耳压疗法调治高脂血症应注意什么？ 145

二十八、怎样用四步按摩法调治高脂血症？ 146

二十九、怎样用延年九转保健按摩法调治高脂血症？ 148

三十、怎样用上中下三部按摩法调治高脂血症？ 149

三十一、怎样用背部推按法调治高脂血症？ 150

三十二、怎样用三线循经按摩法调治高脂血症？ 151

三十三、怎样用头颈腰肢按摩法调治高脂血症？ 152

三十四、如何用降脂消积吐纳结合法调治高脂血症？ 153

三十五、应用按摩疗法调治高脂血症应注意什么？ 155

第五章 高脂血症患者这样做身体棒 157

一、为什么说最好的医生是你自己？ 158

二、高脂血症患者为什么要重视饮食调养？ 160

三、高脂血症患者的饮食调养原则是什么？ 161

四、高脂血症患者饮食调养的“一个平衡、五个原则”是什么？ 162

五、高脂血症患者不宜常吃的食物有哪些？ 163

六、高脂血症患者应当怎样选用食用油？ 165

七、高脂血症患者在日常饮食中应注意什么？ 166

八、多吃糖也会引起血脂增高吗？ 167

九、高脂血症患者可以多吃瘦肉吗？ 168

十、吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗？ 170

十一、高脂血症患者为什么应适当多吃富含膳食纤维的食物？ 171

十二、为什么高脂血症患者宜适当多吃海鱼？ 172

十三、适宜于高脂血症患者服食的粥类食疗方有哪些？ 174

十四、适宜于高脂血症患者服食的菜肴类食疗方有哪些？ 176

十五、适宜于高脂血症患者服食的汤羹类食疗方有哪些？ 180

十六、咖啡对血脂有什么影响？怎样饮用咖啡才科学？ 183

十七、饮茶对血脂有影响吗？ 184

十八、适宜于高脂血症患者饮用的药茶有哪些？ 185

十九、运动锻炼能降低血脂吗？ 188

二十、高脂血症患者进行运动锻炼时应注意什么？ 189

二十一、高脂血症患者如何正确掌握运动的量？ 190

二十二、高脂血症患者如何散步？ 192

二十三、高脂血症患者怎样慢跑？ 193

二十四、高脂血症患者怎样进行跳舞锻炼？ 195

二十五、高脂血症患者怎样练习降脂健美操？ 196

二十六、高脂血症患者如何练习祛病健身早操？ 198

二十七、高脂血症患者怎样练习防止老化体操？ 199

二十八、骑自行车有助于降低血脂吗？ 201

二十九、游泳有助于降低血脂吗？ 203

三十、爬楼梯有助于降低血脂吗？怎样坚持爬楼梯？ 204

三十一、高脂血症患者练习太极拳应注意什么？ 205

三十二、情绪波动对血脂有影响吗？ 207

三十三、高脂血症患者应如何调整自己的心态？ 208

三十四、驾驭老年高脂血症的“五套车”是什么？ 209

三十五、高脂血症患者日常生活中应注意什么？ 211

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