林家食铺 瘦身篇PDF电子书下载

著名歌星林依轮以他的“魔鬼瘦身”经历和他对厨艺的执着热爱，为他的新老“粉丝”奉献了本书《林家食铺．瘦身篇》。本书包括将近200道菜式，上百幅精美的图片，以及林依轮本人的生活照，最好的营养搭配、厨艺专家指导，最好的摄影，精致的装帧设计和工艺，予以读者良好的视觉享受。林依轮提出了“吃着瘦身，运动着快乐”的说法，既享受美味生活，又保持健康体态，体现了一种时尚、健康的生活方式，给予人们有益的启示。

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献词　 4

《林家食铺》火起来——靳羽西　 7

能帮助你是我最大的快乐　 8

曾经吃成“一堵墙”　 10

减肥的加与减　 12

瘦身的态度，才是健康的态度　 14

凉菜　 24

热菜　 50

主食　 94

汤羹　 110

茶　 126

一周瘦身食谱　 138

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