棒球PDF电子书下载

本书体例安排、题目设置、内容繁简，适合青少年知识程度和文化水平特点，行文尽量浅显易懂，使读者通过文字和图示，迅速掌握从事各项体育运动的技术、战术及相关知识的要领与方法。

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第一章概述 2

第一节起源与发展 2

第二节特点与价值 5

第二章运动保护 8

第一节生理卫生 8

第二节运动前准备 9

第三节运动后放松 14

第四节恢复养护 15

第三章场地、器材和装备 17

第一节场地 17

第二节器材 20

第三节装备 23

第四章基本技术 26

第一节进攻技术 26

第二节防守技术 51

第五章基础战术 61

第一节进攻战术 61

第二节防守战术 63

第六章比赛规则 68

第一节程序 68

第二节裁判 72

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