山西鞭杆拳 驼骆鞭PDF电子书下载

鞭杆亦称短棍，盛行于山西及陕、甘、宁等地。其吸取和综合了武术长、短器械的多样运动方法，衍变出独特的鞭法和风格。该书内容包括鞭杆拳训练方法、动作要求，驼骆鞭动作图解，驼骆鞭训练秩序和练法要求等。武术爱好者必读必看的图书。

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第一章 驼骆鞭杆拳概述 1

第二章 鞭杆拳训练方法、动作术语及要求 9

第三章 驼骆鞭套路图解 15

第一节 驼骆鞭的训练程序和练法要求 15

第二节 动作名称 20

第三节 动作图解 22

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