韩俊编著2015 年出版107 页ISBN:9787553742854
本书按瘦身部位分类,给读者18个初级难度的躺着练习的普拉提体位,简单有效。给了一个5分钟躺瘦套路,一个5分钟塑型套路,满足读者时间短,有效果,能躺着最好的需求。给了5分钟康复练习,分心灵减压、脊柱健康、损伤......
(美)普拉斯著;祟钰明译2014 年出版264 页ISBN:9787536071926
本诗歌集收录了美国于1981年出版的《普拉斯诗选》中的90首精选作品,这部诗选使已逝的普拉斯获得了最高荣誉普利策奖,这也是普利策奖有史以来有限的几部获奖遗作之一,正是这部诗选令普拉斯由美国的著名诗人一跃...
(英)苏珊娜·斯科特(Suzanne Scott)著;裴咏铭译2005 年出版125 页ISBN:7505719327
本书为文图本,介绍普拉提先生根据瑜伽创编的一套新的健身锻炼方法。
(英)缇雅·斯坦摩著;李力,维扬,李华译2005 年出版127 页ISBN:7543632764
本书提供简易、无障碍的颈、肩、腰椎的自然保健放松之法,方法简单易行,真人动作分步讲解,无需器械,办公室、卧房皆可进行,让你放松身心,保健骨骼,解脱压力,享受生活。...
(台湾)谢菁珊著2005 年出版139 页ISBN:7807280131
普拉提是一个拥有90多年历史,强调伸展和增强身体体质的独特系统,本书介绍了普拉提的基本知识以及地板动作分解。