胡转运著2008 年出版225 页ISBN:9787500934073
本书共分上、下两册,较系统地介绍了武当浑圆太极拳的理论及技术知识。
(奥)哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克(Hannelore Pilss-Samek)著;朱小安,綦甲福译2003 年出版83 页ISBN:7534929822
本书介绍的健美操,可帮助读者每天只花很少的时间锻炼出浑圆优美的臂部、修长紧致的双腿。
王安平著2010 年出版391 页ISBN:9787509717554
本书是1996年《修真心语》一书的修订版,增补了最近十多年来作者行武养生教学的新成果,加强了学术性、理论性和实用性。本书凝结了作者半个世纪来对以老子《道德经》和鬼谷子《修为经》为代表的仿生学、修真养...
(韩)郑多燕著;徐若英译2014 年出版80 页ISBN:9787555102106
本书针对胸部及背部两个部位进行局部21天塑形锻炼,为在这两个部位有减脂困难的人群量身定制,局部运动,更精准的塑形。全书包含6套循环运动,共35个分解动作,动作分解详细到位,不用看DVD,翻开书就能跟着做。特别提.....