王安利,王正珍编著2004 年出版221 页ISBN:7811001349
本书系统地讲述了衰老的机理,老年的生理学特征,老年人常见疾病与体育锻炼,常见肿瘤,中老年养生,中老年人健康评价方法及运动处方等内容。...
姚丽琴著2008 年出版127 页ISBN:9787308061384
本书内容包括两个方面,即瑜伽理论和实践两个部分。理论方面:主要阐述瑜伽与健身、保健的关系,以及瑜伽锻炼时条件准备及注意事项等。实践方法:各关节、四肢、全身等的瑜伽姿势、动作、体位等。全书彩色,附有丰富...
露西·奈特著2010 年出版119 页ISBN:9787564403454
本书主要介绍了健身球的基本知识、基本技巧以及常用的健身球的健身组合动作。