李颁春,高洪主编2004 年出版190 页ISBN:7801469038
本书分别介绍了徒手健身操、手持轻器械健身操等,力求贴近百姓、贴近生活、通俗易懂,便于人们学习掌握。
刘姝编著2004 年出版143 页ISBN:7537724563
让体育贴近群众,开展全民健身运动,人们通过各种方式的体育锻炼,增强自己的体质。健身运动已成为中国健身人群中最大的健身运动项目之一,是全民健身工程的一道亮丽风景。...
田麦久,蔡睿丛书主编;郑念军本册编著2013 年出版178 页ISBN:9787553701110
本丛书以青少年学生为主要读者对象,包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目,有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术、跆拳道和定向越野等。...
美体塑身书 10类塑造完美女性身材的健身练习 全彩图解本 第2版
(美)丽希·内伯伦特(liz Neporent)著;马睿译2005 年出版310 页ISBN:7505719203
本书系统介绍10类专门用于女性健美身材(力量锻炼)的锻炼技巧。
融合训练 健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计
(加拿大)海伦·范德堡(Helen Vanderburg)2018 年出版298 页ISBN:9787115488848
本书向读者介绍了健身的基础知识、常见的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起,包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食...