健身瑜伽相关电子书下载

何冬著2005 年出版136 页ISBN：7540216549

本书是一本适合广大白领女性健身调理的工具书。

范京广编著2010 年出版148 页ISBN：9787564403348

本书以时尚健身的方式全面介绍瑜伽的各种姿势、动作，及其健身效果，瑜伽一项流传于远古的健身运动，更是一种生活方式。

（美）希特尔曼著；张晗，曾妮译1990 年出版319 页ISBN：7532313042

（日）佐保田鹤治著；阎海编译1988 年出版118 页ISBN：7530801643

本书对瑜伽历史渊源特点作了既深入浅出又比较系统全面地阐述。

景丽编著2010 年出版91 页ISBN：9787546401355

本书系著名瑜伽教练景丽，贴身指导，让你将无意识的自然修正反应转化成为有意识的动作，并配合自然呼吸法去实践与体验，使身体的训练与精神净化相统一，从而轻松塑形、强体。...

范京广编著2003 年出版148 页ISBN：7810519387

流传于远古，风靡于现代，一种健康生活方式。经历过亘古岁月洗涤的东西是不会褪色的，瑜伽算不上最时尚，但它经历了岁月的沉淀，所以它明净、清朗……...

叶雪萍，林壬璇编2003 年出版120 页ISBN：7535933238

本书介绍的瑜伽动作就是在传统的瑜伽动作的基础上重新进行拆解融合，特别适合白领一族在有限的时间和空间进行练习的瑜伽健身操。

杨频著2006 年出版83 页ISBN：9787533729851

姚丽琴著2008 年出版127 页ISBN：9787308061384

本书内容包括两个方面，即瑜伽理论和实践两个部分。理论方面：主要阐述瑜伽与健身、保健的关系，以及瑜伽锻炼时条件准备及注意事项等。实践方法：各关节、四肢、全身等的瑜伽姿势、动作、体位等。全书彩色，附有丰富...

何倩倩编著演示2004 年出版129 页ISBN：7504842370

本书是我国著名健身教练根据她近20年来的健身和模特形体教练的经验，配合古老的瑜伽术，编排了一套瑜伽健身操，分塑身、美容两部分。