陈玉芬著2009 年出版123 页ISBN:9787538439557
效能瑜伽对于人类自我开发和恢复力方面有很大的作用,反复练习,可以自我开发力做最大的发挥,预防与客服疾病达到自疗、保健作用。
曲影编著2008 年出版113 页ISBN:9787807058298
本书以图文并茂的形式,由健身教练亲身示范,教授令人安神静心的瑜伽动作和技巧。
张惠娟著2005 年出版125 页ISBN:7801733681
本书介绍瑜珈的基本知识及练习技巧。包括瑜珈技巧,健身瑜珈、塑身瑜珈、办公室瑜珈四个部分。