王占京编著2006 年出版155 页ISBN:7500930089
本书对散手的基础训练、步法训练、腿法训练、掌法、拳法等内容进行了详细的分析介绍。
骆广才著2015 年出版283 页ISBN:9787308142014
本书系统地介绍了中国武术散手运动踢、打、摔、拿等攻防技术,内容包括:散手概述、武术道德、散手基本功、防守及反击技术、进攻组合技术、快摔技术、擒拿技术、肘膝技术等八个方面。突出攻防,注重实效,内容丰富...
杨维编著2004 年出版184 页ISBN:7533729633
本书共分四个单元,20课,具体讲授散手道概述、热身体操、基本姿势、基本变位、专项素质、基本防御20种技术方法等内容。
杨维编著2004 年出版141 页ISBN:7533729668
本书共分五个单元,20课,具体讲授散手道快跤概述、头肩类快跤技术、腰胯类快跤技术、手臂类快跤技术和腿足类快跤技术等20种技术方法的内容。 ...