中国保健协会主编2013 年出版298 页ISBN：9787040347555
本书为“高端阅读·爱生活”系列丛书之一。本书用通俗易懂的语言、图文并茂的方式全面介绍了谷物和蔬果中的营养，从而使读者懂得在日常生活中保持健康的方法。...
朱太治，双福等编著2011 年出版136 页ISBN：9787122107756
本书共介绍了55种食材并对256道五谷杂粮美食做法进行分类详解。
张晔，左小霞编著2012 年出版136 页ISBN：9787501987368
五谷杂粮是中国几千年来的饮食之本，自古就有“食五谷治百病”的说法。现代营养学家也认为，要达到膳食平衡，就要遵循“食物多样、谷类为主”的原则。本书将带领读者认识并了解各种五谷食材，同时还按照日常养生、...
孙志慧编著2014 年出版219 页ISBN：9787530890424
本书从不同的层面介绍了五谷杂粮养生粥制作方法及养生功效，包括五谷养生粥、豆薯养生粥、杂粮养生粥等不同种类的粥品，并根据不同人群的体质制订科学的养生粥方案，同时还介绍了四季养生粥，帮助读者按季节变化喝...
陈玢编著2014 年出版423 页ISBN：9787550236974
本书详细介绍了常见豆类、五谷、水果、蔬菜的营养成分及养生功效，为读者推荐了数百种豆浆、米糊、五谷汁、果汁、蔬菜汁、果蔬汁等饮品。本书还对每款饮品的制作步骤进行了详解，并配有精美图片，指导你轻松制作...
宁微言编著2013 年出版423 页ISBN：9787511337870
本书详细介绍了常见豆类、五谷、水果、蔬菜的营养成分及养生功效，推荐了数百种豆浆、米糊、五谷汁、果汁、蔬菜汁、、果蔬汁等饮品。对每款饮品的制作步骤进行了详解，并配有精美图片，指导你轻松制作出营养、美...
