光明书架 膝盖痛肩痛腰痛自我治疗法 躺着坐着就能轻松做到！ 全彩图解版

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（日）石井博明著；孙艳华译2015 年出版121 页ISBN：9787534167270

本书以图解的形式介绍了腰痛、肩痛的简单自疗法。作者认为治疗身体各部位疼痛的关键在于治腰，认为腰部的问题牵一发而动全身。本书倡导重新审视生活习惯，以达到预防保健的目的。...