李兆生著2004 年出版124 页ISBN:7500925085
本书为武当内家秘传养生功法,对强健人体、延寿祛病有积极功效,包含小炼形功、玉环桩、九龙环以及真元修真法静功等优秀功法。
《黄帝内经》四季养生全书 四季养生法·二十四节气养生法·十二时辰养生法一本全
常学辉编著2014 年出版253 页ISBN:9787530884362
本书将《黄帝内经》中关于时令养生的知识进行了全方位的提炼,详解了四季养生原则、二十四节气养生重点,十二时辰的养生法则,其中的养生方法包括饮食、起居、运动、情志等多个方面,指导读者顺应时令养生保健。本...