董世彪著2014 年出版210 页ISBN:9787122200112
本书从人体基本知识入手,介绍了格斗基本技法、防守技巧与解脱法等易于掌握、精简实用的技法,特别讲解自卫防身操练,对训练中的注意事项等也做了叙述。...
黄涛编著2009 年出版113 页ISBN:9787807059325
本书围绕自卫防身技巧、日常生活的防范意识展开阐述,具体列举了一些准确攻击的对方的要害、自卫防身武器等适用性较强的技巧。
张海编著2018 年出版232 页ISBN:9787537757478
本书以一种全新的写作方式——情景再现街头使用防身技术的各种场面,图文并茂,通俗易懂,为读者展现了自卫防身时所运用的技术内容:包括运用徒手进行防御各种肢体攻击、摆脱不同形式的纠缠与控制、以寡敌众应对街...
周小青,张冬琴著2017 年出版202 页ISBN:9787518611805
内容提要:本书根据人体生理学、解剖学及运动力学原理,通过大量的动作示范,对徒手反击、遇袭反击、徒手对付器械、利用随身之物反击等自卫基本技术作了详细讲解,指导学习者充分发挥手、肘、肩、足、头等部位的功...