健身球相关pdf电子书下载

2004 年出版133 页ISBN：7107178415

本书介绍了健身球体操的理论与方法。

2002 年出版297 页ISBN：7500923171

由于生活水平的提高，体力活动的减少，人到一定年龄腹部开始凸起，并由此开始肥胖。科学研究表明，腹部的肥胖、腰围的增粗与心脑血管等现代文明疾病的发病率成正比。柔力健身球操在减脂塑身方面有着独特的作用。它...

2000 年出版133 页ISBN：7500920415

2007 年出版133 页ISBN：9787560836362

本书通过对健身球的发展历程、科学性、训练方法以及其他课程相结合的透彻分析，结合大众人群的体形和体质特点、建立了健身球训练的完整体系，并针对特殊人群提供了具有实用性的训练方法以及注意事项。...

1989 年出版99 页ISBN：7534506824

2004 年出版60 页ISBN：7534123437

本书介绍用健身球作为一种健身方式，详细介绍了各个部位的健身、瘦身方法。

2010 年出版119 页ISBN：9787564403454

本书主要介绍了健身球的基本知识、基本技巧以及常用的健身球的健身组合动作。

2008 年出版199 页ISBN：9787500932666

本书主要介绍了流星健身球的创编思路及器械结构、主要特点、锻炼价值、基本技术，图解了流星健身球的练法。

2005 年出版111 页ISBN：780188535X

本书是一本健身秘技，介绍抗力球减肥健身的方法。

2009 年出版96 页ISBN：9787564400989

本书讲述利用健身球塑造身形的办法及技巧。