2016 年出版224 页ISBN：9787553756165
本书从养生在日常入手，帮助人们认识到吃好三顿饭的重要性。着重对每种食材的养生功效、营养特点，人体所需营养都从哪里来，什么样的身体该吃什么食物等大众关心而又实用的. 本书从养生在日常入手，帮助人们认识到...
2014 年出版206 页ISBN：9787539052298
《人体自有特效药》一书为中里巴人官方网站——山药社区上众多患者的分享案例、延伸功法的集合。在此基础上，加了很多未分享的中里巴人自有特效经络方、功法、妙招，以便更多人在这些切实案例中，了解体会中里老...
2015 年出版204 页ISBN：9787518403974
本书按照不同季节、不同节气的气候特点，深入浅出地解释了各个季节与人体健康的关系，解读顺应节气养生的奥秘，对不同节气的作息起居、饮食药膳、精神调摄、运动指南等各个方面进行了详细论述，同时针对各类人群及...
2015 年出版226 页ISBN：9787535963826
本书聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人群准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和药膳、偏方等，多方位调养“三高”，帮助读者达到...
2015 年出版232 页ISBN：9787535964182
最全饮食调养方，教会糖尿病人群吃对不吃错，安全护健康。全书介绍必需的饮食理念，详解近100种宜吃食材，51种慎吃、忌吃食材，让糖尿病人吃好，养好，更健康。具体而言，控制糖尿病需要这样做：第一步：从健康的角度，教你最适...
