2012 年出版259 页ISBN：9787308107112
大学生体质下降是世界性问题，我国大学生体质健康存在的问题较为突出。虽然国内外对大学生体质健康方面进行的研究不少，然而针对体质健康突出问题的大学生这个群体的相关研究迄今很少，尤其是干预性研究。本书稿...
2012 年出版238 页ISBN：9787506752558
本书将告诉读者，为什么九种体质的分型方法，能导致婚恋，又如何应用它来寻找对自己的人生伴侣。本书将传达给读者一个全新的理念：中医学不只是一门医学，它来自生活的细微末节，也能够重新作用于生活。...
2013 年出版176 页ISBN：9787309095111
本书通过对全国范围内中小学生的问卷调查构建了全国和不同地区学校、家庭、社区体育三位一体的体质健康教育模式，并在此基础上制订出适合全国和不同地区的体质健康教育干预方案。内容包括两部分，第一部分为青...
2013 年出版330 页ISBN：9787513212489
饮食是维持生命的，药物是补偏救弊的。怎样将二者有机地结合起来？这就是中医饮食调护的研究内容与意义所在。本书以中医基础理论为经，以现代膳食科与分析化学为纬，将常用食物逐一标示剖析，结合饮食理论与体质自测...
2013 年出版222 页ISBN：9787122155573
本书在介绍不同体质人群特点的基础上提出各种体质适合的食材和汤品的选择及制作方法、养生功效，再提出不同疾病、家庭常见小毛病、家庭不同成员、不同职业人群、不同季节和不同地域适合汤品及制作方法，同时附...
2012 年出版218 页ISBN：9787513212014
中医体质辨识已经成为进入国家公共卫生服务体系的中医体检项目，在全国广泛推广和应用，根据体质进行养生已经成为人们的共识。大家在了解自身体质的同时，亟需了解针对自身体质的养生调理方法，而膏方作为中医传统...
2013 年出版287 页ISBN：9787538178531
作者出身中医世家，作为一名老中医，他师承古今中医大家之长，集自己40多年的临床经验，创造性地提出人体体质共分八种，告诉读者通过看舌相来分辨体质，并针对每一种体质讲述最合适的养生方式。对有些简单的病症，作者还...
2015 年出版320 页ISBN：9787538880120
把握中医精髓，区分体质进行养生，使养生更具针对性。每章一个科学小测试，体质自查，助你快速掌握自身身体状况。将各类总结性的内容和重点知识精细图解，轻松理解，轻松掌握。详解导致各类体质偏颇的原因，告诉你那些必...
2015 年出版179 页ISBN：9787200108842
本书详细介绍刮痧保健的特点，判断脏腑功能强弱和体质的区分方法，重点介绍五脏保健、九种体质保健、以及从头到脚各部位组织器官的保健刮痧部位和刮拭方法。同时介绍了不同体质、不同年龄、不同季节，在刮痧时应...
2014 年出版222 页ISBN：9787555209980
鲜汤妙用，平凡食材煲出养生功效；一书在手，掌握全家健康。根据中医养生理论，针对不同的保健目的，选择相宜的食材，教您煲制营养美味的汤煲，不仅可以让全家人享受到浓香醇厚的滋味，还能让您成为全家人的私人保健医师，对...
2014 年出版152 页ISBN：9787122197573
本书主要内容包括：青少年体能锻炼的概念、意义和分类，青少年体能锻炼的生理学、心理学和营养学基础，青少年体能锻炼的特点，不同阶段学生体能锻炼的内容、方法和锻炼计划的制订，青少年体能锻炼的评价标准与方法，运...
2015 年出版250 页ISBN：9787535268884
本书分章节介绍全身各部位肌肉的锻炼方法，并以图文并茂的方式详尽再现了肌肉锻炼的全过程，让男士们轻松拥有一身均匀肌肉线条。本书分章节介绍全身各部位肌肉的锻炼方法，并以图文并茂的方式详尽再现了肌肉锻炼...
2015 年出版239 页ISBN：9787553746975
本书从坐月子的基本常识开始，全面地介绍了新妈妈坐月子期间可以调养的产前、妊娠、月子常见疾病，坐月子期间如何通过正确的保健让新妈妈身体健康恢复，并给出了月子餐、产后美容与健身方案，是一本内容全面的产后...
2014 年出版216 页ISBN：9787510065934
中医养颜的核心就是以人为本，强调体质具有个体差异性，养颜也要因人而异，有根据地进行内调外养，从体质和肌肤两方面入手。本书就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发，详细阐明了九种体质...
2014 年出版182 页ISBN：9787509176139
体质养生是古今中外医学家们的共识，根据体质不同，有针对性地进行养生，才是最佳的养生之道。本书详尽介绍了不同体质的形成原因、患病倾向，以及如果通过生活起居、情绪、饮食、运动、按摩等方法，来改善体质，增进健...
2012 年出版192 页ISBN：9787534144912
本书是一本重视个体和时辰差异，详细指导读者如何针对自己的体质类型和状况，进行有效养生的强身防病书。上篇讲解不同体质的不同调养施治方法，下篇讲解十二时辰全天候健康调理法。...
2015 年出版227 页ISBN：9787513220460
你想知道自己属于哪种体质类型吗？本书为世界上独一无二的你制订出一套养生攻略，剖析各种体质的形成原因、主要表现以及不同体质应采取的不同养生方法，即使没有任何医学基础，也能迅速判别自己的体质类型，找到专属...
