高等教育体育专业通用教材 泳池边辅助练习手段图解

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彭义主编；温宇红，傅延浩副主编2018 年出版106 页ISBN：9787564427580

本书向介绍如何改善核心肌群的力量。在水中更好地保持姿势，提高起跳和转身的爆发力，以及增强划臂的柔韧性和有效性。这些训练专门为4种游泳竞技方式、短距离或长距离比赛以及避免常见损伤而进行设计。超过115...