(美)玛格丽特·韦伦贝格著;许丽丽译2013 年出版245 页ISBN:9787100098649
本书讲述了10项作者认为最好的焦虑控制技巧。这10个技巧为:改变你的摄入;呼吸;通过意识转移,练习静观法;放松;停止灾变恐惧;停止焦虑的思维;克制担忧;说服自己改变行为;控制过度忙碌;实施计划,纳入实践。...
(法)大卫·勒布雷东(DavidLeBreton)著;白睿,马小彦,王蓓丽译2014 年出版264 页ISBN:9787532150984
本书为勒布雷东非常重要的著作,是近期同类学术著作中拥有最高质量的其中一部通过鞭辟入里的分析、严密的论据以及独到的阐释,深度揭秘人类情感的历史及身体与情绪的联系,提出了“情绪不是自发的,而是有组织的仪...
(美)戈巴契夫著;舒杭丽译2014 年出版32 页ISBN:9787539192734
骑车会要摔下来,开车会停在旅途上骑马会要掉下来,驴车一步都走不了坐火车会卡在隧道里,坐飞机和热气球得要跳伞去逃命,坐轮船的麻烦更是数不清!一只小猪出门旅行是非常可怕的事情。除非是……带你的朋友一块儿去...