长寿保健专家指南PDF电子书下载

很多疾病都是由个人的不良生活习惯造成的，这些小疏忽很可能积累成大病患，威胁我们的身体健康。所以，要想成为一个健康长寿的人就要注意一些生活中的小细节，如饮食细节、运动细节等等。本书内容全面实用，为你详细介绍如何使你变得长寿、健康。

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第一章 中老年人的生理特征 1

第二章 中老年人的心理特征 27

第三章 饮食有道 45

第四章 生活细节 103

第五章 兴趣培养 121

第六章 中老年人常见病的防治 141

第七章 用药须科学 181

第八章 情感处方 203

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