美颜瑜伽PDF电子书下载

本书详细的讲述了瑜伽的美颜原理、如何纠正自己的扭曲身体、如何调节自己的性功能、如何增强身体的敏感度等。利用精美的插图和深入浅出的文字解说，给读者进一步了解和练习瑜伽提供了很好的途径。

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Part1瑜伽美颜的原理 1

能治好并强化自律神经的失调 2

功率良好的呼吸法，能使体内的氧气增多 2

能使血液循环良好，细胞转为年轻 3

能使荷尔蒙及淋巴液的分泌转为旺盛 3

Part2景丽美颜瑜伽——为你的美丽加分 5

一、白里透红，与众不同 6

二、防止过度消瘦 25

三、防止脱发 30

四、焕发性感魅力 35

五、瑜伽休息术 46

每天必做的8个美容瑜伽基本动作 49

Part3瑜伽美人美丽花“招” 53

去角质妙招 54

新鲜面膜DIY 56

全身嫩白美人浴 58

美肤加水站 60

瑜伽美人功课表 62

Part4景丽信箱 64

瑜伽练习心得 66

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