书籍介绍
48式养生太极拳是以疗病、保健、预防早衰和延年益寿为主的套路。坚持习练可促进新陈代谢，增强机体免疫和防御能力。
图书目录
四十八式养生太极拳锻炼要领 1
一、基本步法 3
二、步法练习 7
三、拳法练习 11
四、眼法练习 12
五、身法练习 13
六、呼吸运动 14
七、劲力运转 16
八、太极拳与经络学说 19
四十八式养生太极拳动作名称 21
四十八式养生太极拳图解说明 25
四十八式养生太极拳二人对练 139
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