书籍养生延衰秘笈全彩图文典藏本的封面

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9 点

出版社

南昌：百花洲文艺出版社

出版时间

2009

ISBN

9787807425069

标注页数

180 页

PDF页数

186 页

标签

典藏本全彩典藏编著秘笈

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书籍介绍

本书从衰老中找出原因寻求延缓衰老的方法，在中医养生延缓衰老的古籍宝库中挖掘，继承，发扬，总结出中医药养生延衰的最佳方法。

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图书目录

第一章衰老及表现　 1

第一节衰老的机理 2

第二节中医对衰老的认识 8

第三节衰老的特征 12

第二章延缓衰老基本理论 29

第一节养生的基本概念和目的 30

第二节养生的基本原则 34

第三节　养生宝典 40

第三章养生基本技能 127

第一节　中药 128

第二节　方剂 138

第三节　食疗与食养 143

第四节　局部外用方法 146

第五节　传统运动疗法介绍 174

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