发带速效瘦身法PDF电子书下载

本书介绍了用发带作为健身器材，通过有针对性地对自评不同部位的锻炼，从而达到快速瘦身的目的。用发带瘦身、器械简单，不受场地限制，可随时随地操练；动作设计科学合理，减肥瘦身效果显著。

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让你瘦得更精准 1

完全掌握瘦身守则 4

瘦身秘方大检验 9

国际巨星瘦身秘方 24

加强瘦身效果 33

挑选合适的发带 36

发带运动瘦身 38

抢救缺陷身材 51

摆脱蝴蝶袖 53

美化肩部线条 62

创造坚挺美胸 66

轻松拥有小蛮腰 73

拥有紧实平坦的腹部 81

消除背部赘肉 99

美臀“向上”“向上” 115

打造纤细美腿 127

全天窈窕生活 157

让你彻底美丽的健康新主张 160

发带运动全天瘦身绝招 167

使瘦身效果加倍的妙招 186

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