书籍介绍
本书是从美国最大的体育出版社（人体运动出版社）引进的社会用书，指导练习者在28天内如何将自己的形体塑造得更加完美。
图书目录
28天塑身计划 1
第一周 13
第二周 29
第三周 45
第四周 63
负重锻练和心肺功能锻练 81
28天营养计划 89
上肢锻炼 99
下肢锻炼 127
躯干锻炼 153
营养补充品 177
28天塑身计划结束之后 185
作者简介 192
上一篇：决胜文综 政治卷下一篇：当代湖南高等学校图书馆事业
相关书籍
- 《28天完美体形塑造》布拉德·舒恩菲尔德著 2008
- 《酷美塑形 跟着名教练塑造您无瑕的体形》徐文，曹勇编著 2003
- 《孕产后保健与体形塑造》黄臻，侯常主编；闵瑜，屈菲，赵国斌等副主编 2014
- 《孕产后保健与体形塑造》黄臻，侯常主编；闵瑜，屈菲，赵国斌等副主编 2014
- 《新知文库 83 时尚与恋物主义 紧身褡、束腰术及其他体形塑造法》（美）戴维·孔兹著；珍栎译 2018
- 《新知文库 83 时尚与恋物主义 紧身褡、束腰术及其他体形塑造法》（美）戴维·孔兹著；珍栎译 2018
- 《塑造女性完美体形 第3版》（美）布拉德·舍恩菲尔德著 2017
- 《诱人体形》（德）伊尔莉斯贝格著；刘佳译 2002
- 《女性体形美》汤毓华，张梅芳著 1986
- 《诱人体形》（德）伊尔莉斯贝格著；刘佳译 2002
出版社其它书籍
- 《WEB+DB PRESS中文版 2》日本技术评论社编 2015
- 《WEB+DB PRESS中文版 2》日本技术评论社编 2015
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
